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MAGAZINE
- 勝てるカラダをつくる食事と補食「コンディショニング」ができる学生アスリートは強い！【栄養のプロに聞いた】
- よりよい競技生活を目指して！学生アスリートのための心のコンディショニング【メンタルのプロに聞いた】
- 学生アスリートの睡眠をアップグレード ベストコンディションをつくる快眠習慣【睡眠のプロに聞いた】
- 食事と生活習慣から勝てるカラダをつくる「準備期」の過ごし方②【栄養のプロに聞いた】
- 食事と生活習慣から勝てるカラダをつくる「準備期」の過ごし方①【栄養のプロに聞いた】
- 冷えとパフォーマンスの関係 冬のコンディショニングでパフォーマンスアップ【寒さ対策のプロに聞いた】
- 動ける強いカラダとは？競技パフォーマンスを高めるトレーニング【NSCAジャパン監修】
- 学生アスリートのための Movement Training（ムーブメントトレーニング）「蹴る」【トレーナーに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑱
- 準備で差がつく！ベストコンディションで本番に挑むための食事計画【栄養のプロに聞いた】
- 心の準備が結果を引き出す！試合に勝つためのスポーツメンタル【メンタルのプロに聞いた】
- 本番にピークを合わせる「テーパリング」の考え方【NSCAジャパン監修】
- 学生アスリートのための Movement Training（ムーブメントトレーニング）「投げる」【トレーナーに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑰【東京アスリート食堂監修】
- 猛暑を攻略！夏を味方につける食事と水分補給③【栄養のプロに聞いた】
- 猛暑を攻略！夏を味方につける食事と水分補給②【栄養のプロに聞いた】
- 猛暑を攻略！夏を味方につける食事と水分補給①【栄養のプロに聞いた】
- アスリートのための日焼け予防＆セルフケア【紫外線対策のプロに聞いた】
- 学生アスリートのための Movement Training（ムーブメントトレーニング）「走る」【トレーナーに聞いた】
- 合宿やハードワークを乗り切る！夏こそ攻めのリカバリー【休養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑯【東京アスリート食堂監修】
- 毎日コツコツ続けたい! 競技力向上のためのストレッチ習慣【ストレッチのプロに聞いた】
- 学生アスリートのための Movement Training（ムーブメントトレーニング）「跳ぶ」【トレーナーに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑮【東京アスリート食堂監修】
- 食事はカラダの資本 目的別に考える正しい食事【栄養のプロに聞いた】
- シーズンに備えるカラダづくり期！ 効率よくカラダを鍛えためのコツ【NSCAジャパン監修】
- アスリートが実践したい冬の快眠術【睡眠のプロに聞いた】
- 学生アスリートのお悩み相談コーナー【食事栄養編】自炊／間食について
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑭【東京アスリート食堂監修】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座⑦全身にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- 自分のカラダを正しく知り、ヘルスリテラシーを高める 女性アスリートのコンディショニング【オムロン ヘルスケア監修】
- 心の準備で本番に勝つ！メンタル向上術【メンタルのプロに聞いた】
- 量・質・タイミングがカギ！試合期の食事マネジメント【栄養のプロに聞いた】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座⑥体幹にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑬【東京アスリート食堂監修】
- 夏こそスタミナアップ！暑さに負けない食事戦略②【栄養のプロに聞いた】
- 夏こそスタミナアップ！暑さに負けない食事戦略①【栄養のプロに聞いた】
- 眠りで今よりもパフォーマンスアップ。良質な眠りを得るための睡眠メカニズム【睡眠のプロに聞いた！】
- 夏の暑さと疲労を克服！ ハードトレーニングを支える「リカバリープログラム」【NSCAジャパン監修】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座⑤肩甲骨にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑫【東京アスリート食堂監修】
- 次世代の足型測定で パフォーマンスを一段上げる データに基づいた靴選び[PR]
- 学生アスリートのための食事＆栄養バランスガイド②【栄養のプロに聞いた】
- 学生アスリートのための食事＆栄養バランスガイド①【栄養のプロに聞いた】
- 疲労と活力のバランスを整えて100%パフォーマンスを引き出す！【休養のプロの聞いた】
- 部活も、勉強も、学生生活も！充実した競技生活を送るには【スポーツメンタルのプロに聞いた！】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座④股関節にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑪【東京アスリート食堂監修】
- 学生アスリートのお悩み相談コーナー【食事栄養編】
- 個人で、チームで強くなる！課題解決のための目標設定【メンタルのプロに聞いた】
- 冬のカラダづくりは食事で差をつける！免疫機能を整え、基礎体力を高める【栄養のプロに聞いた】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座③腹斜筋にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- ＜Web限定レシピ公開＞料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑩【東京アスリート食堂監修】
- 振り返りからのトレーニングメニュー作り【NSCAジャパン監修】
- 自分を高めるスポーツメンタルトレーニング【メンタルのプロに聞いた】
- 今、すぐ始めたい！ 疲労回復のためのアクティブリカバリー、セルフマッサージ＆ストレッチ【NSCA監修】
- 心とカラダを整える食事メンテナンス【栄養のプロに聞いた】
- 読書の秋に読みたい！編集部おすすめの本
- 学生アスリートのお悩み相談コーナー【モチベーション編】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座②中臀筋にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん⑨【東京アスリート食堂監修】
- 夏バテしらずのカラダをつくる食事【栄養のプロに聞いた】
- 学生アスリートのお悩み相談コーナー【休養編】
- 水分補給のメカニズムを知ることで、最高のパフォーマンスをつかむ【水分補給のプロに聞いた】
- 熱帯夜でもぐっすり眠れる！真夏の快眠メソッド【睡眠のプロに聞いた】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座①前鋸筋にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん⑧【東京アスリート食堂監修】
- アイシングで疲労回復＆集中力アップ！「ロックアイス®」を活用して暑い夏を乗り切ろう！[PR]
- 心とカラダをリラックスさせて良質な睡眠を獲得しよう！【睡眠のプロに聞いた】
- カラダづくりの根幹となる食事を改善。コンディショニングのための食習慣を身につけよう！【栄養のプロに聞いた】
- メンタルの質を高めて、最大限力を発揮しよう！【メンタルのプロに聞いた】
- トレーニングの心構えを知って、ライバルに差をつけよう！【NSCA監修】
- 学生アスリートのお悩み相談コーナー【ケガ編】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん⑦【東京アスリート食堂監修】
- 心とカラダのコンディショニング術
アスリートこそ知っておきたい 日中の運動と睡眠の深い関係 - ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑩回旋動作での力発揮 ～蹴るためのビルドアップトレーニング～
- アスリートごはん入門編⑩「アスリートに大切な栄養素たんぱく質について理解を深めよう」
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑨回旋動作での力発揮 ～投げるためのビルドアップトレーニング～
- アスリートごはん入門編⑨「冬のトレーニング期に欠かせない栄養素をしっかり補給しよう」
- 学生アスリートのお悩み相談コーナー【睡眠編】
- 冬のカラダづくりがパフォーマンスを生む！ウエイトコントロール戦略②【栄養のプロに聞いた】
- 冬のカラダづくりがパフォーマンスを生む！ウエイトコントロール戦略①【栄養のプロに聞いた】
- 新シーズンに向け理想のカラダづくり「ウエイトコントロール」は計画的にスタートしよう！ 【NSCA監修】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん⑥【東京アスリート食堂監修】
- 【ダンベル編】トレーナーに聞いた！効率よく鍛えるためのトレーニングアイテム活用
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑧横方向への力発揮 ～横に動くためのビルドアップトレーニング～
- アスリートごはん入門編⑧「毎日の食事から免疫力を高めよう」
- 心とカラダのコンディショニング術
そのスランプ、「イップス」かも!? - ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑦前方向への力発揮 ～走るためのビルドアップトレーニング～
- アスリートごはん入門編⑦「夜遅い時間の食事で意識したいポイントを知ろう」
- 心とカラダのコンディショニング術
メンタルは鍛えられるのか？
大切な試合に臨むためには心にも目を向ける - ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑥垂直方向への力発揮 ～跳ぶためのビルドアップトレーニング～
- アスリートごはん入門編⑥「便利な食材も活用しながら栄養のバランスを整えよう」
- 年間計画の総まとめ：年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】
- 秋の試合期編：年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】
- 【スライドボード編】トレーナーに聞いた！効率よく鍛えるためのトレーニングアイテム活用
- ヨガのポーズで体幹を強化し、安定感がアップ！ アスリートのためのヨガ入門
- ＜Web限定ポーズ公開＞股関節の柔軟性の維持や向上に！アスリートのためのヨガ入門
- アスリートのためのメンタルコンディショニングQ&A【スポーツコーチングJapan監修】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん⑤【東京アスリート食堂監修】
- 心とカラダのコンディショニング術
パフォーマンスに深くかかわる
スポーツにおける「メンタル」と「睡眠」 - ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑤荷重時の安定性と稼働性 ～スクワットのプログレッションメニュー～
- アスリートごはん入門編⑤「栄養素の働きを理解し、ケガの予防・回復に役立てよう」
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ④股関節の可動性と稼働性
- アスリートごはん入門編④「試合前の食事の基本を学ぼう」
- 心とカラダのコンディショニング術
大切な試合は楽しい実験!?
本番発揮力をUPさせる方法 - ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング
③肩甲骨の可動性と安定性 - 心とカラダのコンディショニング術
本番発揮力の「秘訣」は
夏のモチベーションのマネジメントにあり！ - アスリートごはん入門編③「食事からの疲労回復を意識しよう」
- 再強化期編：年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】
- 骨盤の歪みを改善し、股関節の可動域を拡張！アスリートのためのヨガ入門
- 年間トレーニング計画をもとに秋の大会に向けて強化しよう！【NSCA監修】
- アイシングを活用して疲労回復・パフォーマンス向上【アイシングのプロに聞いた】[PR]
- 【バランスディスク編】トレーナーに聞いた！効率よく鍛えるためのトレーニングアイテム活用
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん④【東京アスリート食堂監修】
- アスリートごはん入門編②「栄養素の役割を理解しよう」
- 心とカラダのコンディショニング術
メンタルコーチングで実現する
目標達成までのアプローチ - ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ②体幹の安定性を高める
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ①体幹の可動性を高める
- 心とカラダのコンディショニング術
メンタルコーチングのはじめの一歩。 - アスリートごはん入門編①「食事は基本の品目を意識しよう」
- アスリートは睡眠環境で、パフォーマンスをアップさせる！ 【寝具のプロに聞いた】
- 試合期編：年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】
- 体幹部・内腹斜筋・外腹斜筋の強化！ アスリートのためのヨガ入門
- 【チューブ編】トレーナーに聞いた！効率よく鍛えるためのトレーニングアイテム活用
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん③【東京アスリート食堂監修】
- 目指せ、ONE TEAM！組織づくりでモチベーションを維持する【スポーツコーチングJapan監修】
- 準備期編：年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】
- スピード・敏捷性を強化 ！アスリートのためのヨガ入門
- 年間トレーニング計画を立てて効率よく鍛えよう【NSCA監修】
- 【肩・肩甲骨編】トレーナーに聞いた！効率よく動くためのウォームアップルーティーンVol.4
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん②【東京アスリート食堂監修 】
- 栄養マネジメントを取り入れてパフォーマンスアップ【栄養のプロに聞いた】
- 今こそ読みたい！学生アスリートにおすすめの本
- 自粛解除後「リスタート」に必要なメンタル＆ストレスマネジメント【メンタルのプロに聞いた】
- ステイホーム後のトレーニングを計画的に行う4つのポイント
- 睡眠をマネジメントして最高の眠りを得る方法とは？【睡眠のプロに聞いた】
- 【股関節編】トレーナーに聞いた！効率よく動くためのウォームアップルーティーンVol.3
- 【特別編】トレーナーに聞いた！効率よく動くためのウォームアップルーティーンVol.2
- 【体幹編】トレーナーに聞いた！効率よく動くためのウォームアップルーティーンVol.1
- 運動中の栄養補給におすすめ！アミノ酸「BCAA」を知る［PR］
- ＜Web限定レシピ公開＞料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん【東京アスリート食堂監修 】
- 運動前に糖質＋アミノ酸！プレーに影響しない食べ方とは？［PR］
- 自粛中に始めた自炊、長続きのコツは？栄養士がアドバイス
- Withコロナの食事と栄養Q&A！栄養士に聞いたカラダづくり。
- 効率的に鍛える最新トレーニング入門 Vol.４強化編
- 効率的に鍛える最新トレーニング入門 Vol.３応用編
- ドクターに聞いた 大切な試合に臨むためには心にも目を向ける
- 効率的に鍛える最新トレーニング入門 Vol.２応用編
- 効率的に鍛える最新トレーニング入門 基礎編
- 緊急特集 UNIVAS設立で大学スポーツはどう変わる？
- 簡単＆速攻トライ！ケガに負けないアスリート飯【管理栄養士監修】
- 睡眠のプロに聞いた「睡眠不足」7つの真相 カラダへの影響と対処【後編】
- 睡眠のプロに聞いた「睡眠不足」7つの真相 カラダへの影響と対処【前編】
- 栄養のプロに聞いた 試合前後のアスリート飯とは【3】
- 栄養のプロに聞いた 試合前後のアスリート飯とは【2】
- 栄養のプロに聞いた 試合前後のアスリート飯とは【1】
INTERVIEW
- 新潟医療福祉大学男子サッカー部【注目チーム紹介 vol.63】
- 私を応援し続けてくれた人たちを喜ばせたい
【先輩アスリートインタビュー】
陸上競技・宮園彩恵選手 - 専修大学男子バスケットボール部【注目チーム紹介 vol.62】
- 中央大学バレーボール部（男子部）【注目チーム紹介 vol.61】
- 園田学園女子大学・渡辺愛選手 笑顔でチャレンジし続ければ必ずその先に自分が納得できる結果が待っている【陸上競技】
- 明海大学女子バレーボール部【注目チーム紹介 vol.60】
- 玉川大学陸上競技部女子駅伝チーム【注目チーム紹介 vol.59】
- 順天堂大学・阿部竜希選手 明確な目標を掲げて トレーニングに取り組む【陸上競技／ハードル】
- 神奈川大学水泳部【注目チーム紹介 vol.58】
- 法政大学陸上競技部長距離ブロック【注目チーム紹介 vol.57】
- 東京医療保健大学・絈野夏海選手 目標の「日本一」を実現するために、何が必要なのかを継続して追求していきたい【バスケットボール】
- 白鷗大学男子バスケットボール部【注目チーム紹介 vol.56】
- 龍谷大学学友会体育局バドミントン部【注目チーム紹介 vol.55】
- 早稲田大学・前田凌吾選手 “うまくなりたい”向上心と“プロセス”を大切に チームを動かす司令塔の挑戦！ 失敗を経験するからこそ目指すべき方向性もわかる【バレーボール】
- 城西大学硬式野球部【注目チーム紹介 vol.54】
- 拓殖大学麗澤会体育局サッカー部【注目チーム紹介 vol.53】
- 大東文化大学・高橋侑花選手 結果を追い求め過ぎず、何よりも楽しむこと。自分がどうしたいのかを大事にすればおのずと結果はついてくる【スケート】
- 「トップアスリートへの道」バスケットボール・星野京介選手【先輩に聞いた】
- 日本体育大学トライアスロン部【注目チーム紹介 vol.52】
- 帝京平成大学男子柔道部【注目チーム紹介 vol.51】
- 筑波大学・今泉堅貴選手 強くなるために何が必要か、 足りないものを洗い出し、 徹底的に取り組む【陸上】
- 亜細亜大学・山﨑郁美選手 海外遠征やカラダ作りで得た新たな気づき 未来の自分を明確にイメージして一日一日をしっかりと積み重ねていく【テニス】
- 明治大学 体育会山岳部【注目チーム紹介 vol.50】
- 帝京大学 ラグビー部【注目チーム紹介 vol.49】
- 法政大学アメリカンフットボール部【注目チーム紹介 vol.48】
- 駒澤大学・飯田晃明選手 ケガから学んだケアの大切さ。夢であるプロでの活躍を見据えて、とことんまでフィジカル強化に取り組む【サッカー】
- 東海大学 女子バレーボール部【注目チーム紹介 vol.47】
- 金沢学院大学 ソフトボール部【注目チーム紹介 vol.46】
- 武蔵大学 硬式野球部【注目チーム紹介 vol.45】
- 拓殖大学・不破聖衣来選手 いくつもの悔しさを乗り越え、「走るのが楽しくなった」 。「自分の可能性を広げてくれた」監督と 目指すは2年後のパリ【陸上長距離】
- 大東文化大学・富山仁貴選手 大学で目覚めたコンディショニング、課題を克服しチームの勝利に貢献できる選手を目指す【バスケットボール】
- 日本女子体育大学 ソングリーディング部【注目チーム紹介 vol.44】
- 日本体育大学・髙澤理華選手 今年最大の目標、日本学生選手権で結果を残したい！誰にも負けたくないから、練習と体力アップとセルフケアは欠かせない【ゴルフ】
- 国士舘大学 サッカー部【注目チーム紹介 vol.43】
- 学習院大学輔仁会アーチェリー部【注目チーム紹介 vol.42】
- 國學院大學・平林清澄選手 欠かせない「練習」「食事」「休養」三つの輪。負けたくない！ ひたすら練習に専念。目指すは世界へ【陸上】
- 東海大学体育会男子柔道部【注目チーム紹介 vol.41】
- 白鷗大学女子バスケットボール部【注目チーム紹介 vol.40】
- 早稲田大学・石田唯選手 限られた時間の中で自ら考え、トレーニングをする努力した分だけ結果につながる【自転車】
- 東京女子体育大学アイスホッケー部【注目チーム紹介 vol.39】
- 順天堂大学 男子バレーボール部【注目チーム紹介vol.38】
- 帝京平成大学 女子サッカー部【注目チーム紹介 vol.37】
- 慶應義塾体育会 簗瀬真史選手 ベストコンディションで、強い相手を全力でなぎ倒す【アメリカンフットボール】
- 桜美林大学 野球部【注目チーム紹介 vol.36】
- 日本大学・山本茉由佳選手 今できることをひとつずつ環境に感謝して全力で取り組む【水泳】
- 筑波大学 バドミントン部【注目チーム紹介】
- 鹿屋体育大学 陸上競技部【注目チーム紹介】
- 仙台大学 剣道部【注目チーム紹介】
- 「トップアスリートへの道」卓球・森薗政崇選手【先輩に聞いた】
- 國學院大學 スキー部【注目チーム紹介】
- 日本体育大学 カヌー部【注目チーム紹介】
- 法政大学・飯島陸選手 ブレずに目標を達成するために努力をし続けることが大切【サッカー】
- 青山学院大学体育会ラグビー部【注目チーム紹介】
- 立命館大学体育会トライアスロン部【注目チーム紹介】
- IPU・環太平洋大学ダンス部【注目チーム紹介】
- 桐蔭横浜大学サッカー部【注目チーム紹介】
- 早稲田大学・梅林太朗選手「メダルが獲れたらいいや」ではなく「１番」を目指さないとダメ【レスリング】
- 立教大学・松山雛子選手「競技以外にもいろいろな経験をすることが人間としての成長につながる」【ショートトラックスピードスケート】
- Athlete INTERVIEWS ：奥村ユリ「あせらず冷静に本番に臨みます。」【青山学院大学陸上競技部（短距離ブロック）】
- モーグル原大智「カナダのスキー留学で徹底的に鍛えた体幹パワーでブレない安定したカラダ作り」【日本大学】：Athlete INTERVIEWS
- 注目チーム紹介：梅花女子大学チアリーディング部RAIDERS
- 注目チーム紹介：関西大学体育会アメリカンフットボール部KAISERS
食事・栄養
- 勝てるカラダをつくる食事と補食「コンディショニング」ができる学生アスリートは強い！【栄養のプロに聞いた】
- 食事と生活習慣から勝てるカラダをつくる「準備期」の過ごし方②【栄養のプロに聞いた】
- 食事と生活習慣から勝てるカラダをつくる「準備期」の過ごし方①【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑱
- 準備で差がつく！ベストコンディションで本番に挑むための食事計画【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑰【東京アスリート食堂監修】
- 猛暑を攻略！夏を味方につける食事と水分補給③【栄養のプロに聞いた】
- 猛暑を攻略！夏を味方につける食事と水分補給②【栄養のプロに聞いた】
- 猛暑を攻略！夏を味方につける食事と水分補給①【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑯【東京アスリート食堂監修】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑮【東京アスリート食堂監修】
- 食事はカラダの資本 目的別に考える正しい食事【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑭【東京アスリート食堂監修】
- 量・質・タイミングがカギ！試合期の食事マネジメント【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑬【東京アスリート食堂監修】
- 夏こそスタミナアップ！暑さに負けない食事戦略②【栄養のプロに聞いた】
- 夏こそスタミナアップ！暑さに負けない食事戦略①【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑫【東京アスリート食堂監修】
- 学生アスリートのための食事＆栄養バランスガイド②【栄養のプロに聞いた】
- 学生アスリートのための食事＆栄養バランスガイド①【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑪【東京アスリート食堂監修】
- 冬のカラダづくりは食事で差をつける！免疫機能を整え、基礎体力を高める【栄養のプロに聞いた】
- ＜Web限定レシピ公開＞料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑩【東京アスリート食堂監修】
- 心とカラダを整える食事メンテナンス【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん⑨【東京アスリート食堂監修】
- 夏バテしらずのカラダをつくる食事【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん⑧【東京アスリート食堂監修】
- カラダづくりの根幹となる食事を改善。コンディショニングのための食習慣を身につけよう！【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん⑦【東京アスリート食堂監修】
- アスリートごはん入門編⑩「アスリートに大切な栄養素たんぱく質について理解を深めよう」
- アスリートごはん入門編⑨「冬のトレーニング期に欠かせない栄養素をしっかり補給しよう」
- 冬のカラダづくりがパフォーマンスを生む！ウエイトコントロール戦略②【栄養のプロに聞いた】
- 冬のカラダづくりがパフォーマンスを生む！ウエイトコントロール戦略①【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん⑥【東京アスリート食堂監修】
- アスリートごはん入門編⑧「毎日の食事から免疫力を高めよう」
- アスリートごはん入門編⑦「夜遅い時間の食事で意識したいポイントを知ろう」
- アスリートごはん入門編⑥「便利な食材も活用しながら栄養のバランスを整えよう」
- 年間計画の総まとめ：年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】
- 秋の試合期編：年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん⑤【東京アスリート食堂監修】
- アスリートごはん入門編⑤「栄養素の働きを理解し、ケガの予防・回復に役立てよう」
- アスリートごはん入門編④「試合前の食事の基本を学ぼう」
- アスリートごはん入門編③「食事からの疲労回復を意識しよう」
- 再強化期編：年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん④【東京アスリート食堂監修】
- アスリートごはん入門編②「栄養素の役割を理解しよう」
- アスリートごはん入門編①「食事は基本の品目を意識しよう」
- 試合期編：年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん③【東京アスリート食堂監修】
- 準備期編：年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】
- 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん②【東京アスリート食堂監修 】
- 栄養マネジメントを取り入れてパフォーマンスアップ【栄養のプロに聞いた】
- ＜Web限定レシピ公開＞料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん【東京アスリート食堂監修 】
- 自粛中に始めた自炊、長続きのコツは？栄養士がアドバイス
- Withコロナの食事と栄養Q&A！栄養士に聞いたカラダづくり。
- 簡単＆速攻トライ！ケガに負けないアスリート飯【管理栄養士監修】
- 栄養のプロに聞いた 試合前後のアスリート飯とは【3】
- 栄養のプロに聞いた 試合前後のアスリート飯とは【2】
- 栄養のプロに聞いた 試合前後のアスリート飯とは【1】
トレーニング
- 動ける強いカラダとは？競技パフォーマンスを高めるトレーニング【NSCAジャパン監修】
- 学生アスリートのための Movement Training（ムーブメントトレーニング）「蹴る」【トレーナーに聞いた】
- 本番にピークを合わせる「テーパリング」の考え方【NSCAジャパン監修】
- 学生アスリートのための Movement Training（ムーブメントトレーニング）「投げる」【トレーナーに聞いた】
- 学生アスリートのための Movement Training（ムーブメントトレーニング）「走る」【トレーナーに聞いた】
- 学生アスリートのための Movement Training（ムーブメントトレーニング）「跳ぶ」【トレーナーに聞いた】
- シーズンに備えるカラダづくり期！ 効率よくカラダを鍛えためのコツ【NSCAジャパン監修】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座⑦全身にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座⑥体幹にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座⑤肩甲骨にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座④股関節にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座③腹斜筋にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- 振り返りからのトレーニングメニュー作り【NSCAジャパン監修】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座②中臀筋にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- 学生アスリート必見の筋トレ講座①前鋸筋にアプローチ【トレーナーに聞いた】
- トレーニングの心構えを知って、ライバルに差をつけよう！【NSCA監修】
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑩回旋動作での力発揮 ～蹴るためのビルドアップトレーニング～
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑨回旋動作での力発揮 ～投げるためのビルドアップトレーニング～
- 新シーズンに向け理想のカラダづくり「ウエイトコントロール」は計画的にスタートしよう！ 【NSCA監修】
- 【ダンベル編】トレーナーに聞いた！効率よく鍛えるためのトレーニングアイテム活用
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑧横方向への力発揮 ～横に動くためのビルドアップトレーニング～
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑦前方向への力発揮 ～走るためのビルドアップトレーニング～
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑥垂直方向への力発揮 ～跳ぶためのビルドアップトレーニング～
- 【スライドボード編】トレーナーに聞いた！効率よく鍛えるためのトレーニングアイテム活用
- ヨガのポーズで体幹を強化し、安定感がアップ！ アスリートのためのヨガ入門
- ＜Web限定ポーズ公開＞股関節の柔軟性の維持や向上に！アスリートのためのヨガ入門
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑤荷重時の安定性と稼働性 ～スクワットのプログレッションメニュー～
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ④股関節の可動性と稼働性
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング
③肩甲骨の可動性と安定性 - 骨盤の歪みを改善し、股関節の可動域を拡張！アスリートのためのヨガ入門
- 年間トレーニング計画をもとに秋の大会に向けて強化しよう！【NSCA監修】
- 【バランスディスク編】トレーナーに聞いた！効率よく鍛えるためのトレーニングアイテム活用
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ②体幹の安定性を高める
- ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ①体幹の可動性を高める
- 体幹部・内腹斜筋・外腹斜筋の強化！ アスリートのためのヨガ入門
- 【チューブ編】トレーナーに聞いた！効率よく鍛えるためのトレーニングアイテム活用
- スピード・敏捷性を強化 ！アスリートのためのヨガ入門
- 年間トレーニング計画を立てて効率よく鍛えよう【NSCA監修】
- 【肩・肩甲骨編】トレーナーに聞いた！効率よく動くためのウォームアップルーティーンVol.4
- ステイホーム後のトレーニングを計画的に行う4つのポイント
- 【股関節編】トレーナーに聞いた！効率よく動くためのウォームアップルーティーンVol.3
- 【特別編】トレーナーに聞いた！効率よく動くためのウォームアップルーティーンVol.2
- 【体幹編】トレーナーに聞いた！効率よく動くためのウォームアップルーティーンVol.1
- 効率的に鍛える最新トレーニング入門 Vol.４強化編
- 効率的に鍛える最新トレーニング入門 Vol.３応用編
- 効率的に鍛える最新トレーニング入門 Vol.２応用編
- 効率的に鍛える最新トレーニング入門 基礎編
注目チーム紹介
- 新潟医療福祉大学男子サッカー部【注目チーム紹介 vol.63】
- 専修大学男子バスケットボール部【注目チーム紹介 vol.62】
- 中央大学バレーボール部（男子部）【注目チーム紹介 vol.61】
- 明海大学女子バレーボール部【注目チーム紹介 vol.60】
- 玉川大学陸上競技部女子駅伝チーム【注目チーム紹介 vol.59】
- 神奈川大学水泳部【注目チーム紹介 vol.58】
- 法政大学陸上競技部長距離ブロック【注目チーム紹介 vol.57】
- 白鷗大学男子バスケットボール部【注目チーム紹介 vol.56】
- 龍谷大学学友会体育局バドミントン部【注目チーム紹介 vol.55】
- 城西大学硬式野球部【注目チーム紹介 vol.54】
- 拓殖大学麗澤会体育局サッカー部【注目チーム紹介 vol.53】
- 日本体育大学トライアスロン部【注目チーム紹介 vol.52】
- 帝京平成大学男子柔道部【注目チーム紹介 vol.51】
- 明治大学 体育会山岳部【注目チーム紹介 vol.50】
- 帝京大学 ラグビー部【注目チーム紹介 vol.49】
- 法政大学アメリカンフットボール部【注目チーム紹介 vol.48】
- 東海大学 女子バレーボール部【注目チーム紹介 vol.47】
- 金沢学院大学 ソフトボール部【注目チーム紹介 vol.46】
- 武蔵大学 硬式野球部【注目チーム紹介 vol.45】
- 日本女子体育大学 ソングリーディング部【注目チーム紹介 vol.44】
- 国士舘大学 サッカー部【注目チーム紹介 vol.43】
- 学習院大学輔仁会アーチェリー部【注目チーム紹介 vol.42】
- 東海大学体育会男子柔道部【注目チーム紹介 vol.41】
- 白鷗大学女子バスケットボール部【注目チーム紹介 vol.40】
- 東京女子体育大学アイスホッケー部【注目チーム紹介 vol.39】
- 順天堂大学 男子バレーボール部【注目チーム紹介vol.38】
- 帝京平成大学 女子サッカー部【注目チーム紹介 vol.37】
- 桜美林大学 野球部【注目チーム紹介 vol.36】
- 筑波大学 バドミントン部【注目チーム紹介】
- 鹿屋体育大学 陸上競技部【注目チーム紹介】
- 仙台大学 剣道部【注目チーム紹介】
- 國學院大學 スキー部【注目チーム紹介】
- 日本体育大学 カヌー部【注目チーム紹介】
- 青山学院大学体育会ラグビー部【注目チーム紹介】
- 立命館大学体育会トライアスロン部【注目チーム紹介】
- IPU・環太平洋大学ダンス部【注目チーム紹介】
- 桐蔭横浜大学サッカー部【注目チーム紹介】
- 注目チーム紹介：梅花女子大学チアリーディング部RAIDERS
- 注目チーム紹介：関西大学体育会アメリカンフットボール部KAISERS
INFORMATION
- 【最新号】デジタル版試し読み（無料）のご案内
- #36 WINTER2025（2025年1月発行）戦略的に鍛える
- #35 AUTUMN2024（2024年10月発行）準備万全
- #34 SUMMER2024（2024年7月発行）リカバリー大作戦
- #33 SPRING2024（2024年4月発行）今すぐできるコンディショニング習慣
- #32 WINTER2024（2024年1月発行）カラダづくりQ&A
- #31 AUTUMN2023（2023年10月発行）試合期のセルフマネジメント
- #30 SUMMER2023（2023年7月発行）夏の傾向と対策
- #29 SPRING2023（2023年4月発行）バランスの整え方
- #28 WINTER2023（2023年1月発行）差がつく！冬のカラダづくり
- #27 AUTUMN2022（2022年10月発行）今すぐできる自分メンテナンス
- #26 SUMMER2022（2022年7月発行）この夏もっと強くなる
- #25 SPRING2022（2022年4月発行）勝つためのルーティン
- #24 WINTER2022（2022年1月発行）理想のカラダづくり
- #23 AUTUMN2021（2021年10 月発行）全力発揮
- #22 SUMMER2021（2021年7月発行）アップデートの夏
- #21 SPRING2021（2021年4月発行）試合期の過ごし方
- アスリート・ビジョン（#37 2025 SPRING） 購読のご案内
- 創刊2１号目の特集は「試合期の過ごし方」４月15日より無料配布！
- #20 WINTER2021（2021年1月発行）カラダづくり計画 質にこだわる
- #19 AUTUMN2020（2020年10月発行）スポーツにマネジメントを
- #18 SUMMER2020（2020年7月発行）次へ進もう。
- #17 SPRING2020（2020年4月発行）文武不岐
- 【最新号】Web記事公開のお知らせ
- #16 WINTER2020（2020年1月発行）実践セルフケア
- 最新号発行にあたって編集部よりメッセージ
- #15 AUTUMN 2019（2019年10月発行）メンタルは鍛えられるのか？
- #14 SUMMER 2019（2019年7月発行） アスリートの休み方
- #13 SPRING 2019（2019年4月発行）食事で強くなる
- #12 WINTER 2019（2019年1月発行） ケガをしないカラダづくり
- バックナンバーのご紹介
- #11 AUTUMN 2018（2018年10月発行） 大会直前 ピークを合わせる
- #10 SUMMER 2018（2018年7月発行） 暑さ対策がカギ 夏にアスリートは強くなる
- #9 SPRING 2018（2018年4月発行） 学生アスリートの新常識 コンディショニングの今
- #8 WINTER 2018（2018年1月発行） 今こそ、カラダづくり。 -タンパク質を味方につける-
- #7 AUTUMN 2017（2017年10月発行） この秋、バテない 疲労回復
- #6 SUMMER 2017（2017年7月発行） 勝負を分ける!! コンディション維持
- #5 SPRING 2017（2017年4月発行） 差をつけるカラダづくり 栄養と休養
- #4 WINTER 2017（2017年1月発行） “オフシーズン”でもっと強くなる!!
- #3 AUTUMN 2016（2016年10月発行） 本番で勝つ！ プロに学ぶ勝利へ向かう4つの道
- #2 SUMMER 2016（2016年7月発行） 挑戦 勝利に向かって勝負の夏。
- #1 SPRING 2016（2016年4月発行） Welcome!!これから楽しく、強くなる！
バックナンバー
- #36 WINTER2025（2025年1月発行）戦略的に鍛える
- #35 AUTUMN2024（2024年10月発行）準備万全
- #34 SUMMER2024（2024年7月発行）リカバリー大作戦
- #33 SPRING2024（2024年4月発行）今すぐできるコンディショニング習慣
- #32 WINTER2024（2024年1月発行）カラダづくりQ&A
- #31 AUTUMN2023（2023年10月発行）試合期のセルフマネジメント
- #30 SUMMER2023（2023年7月発行）夏の傾向と対策
- #29 SPRING2023（2023年4月発行）バランスの整え方
- #28 WINTER2023（2023年1月発行）差がつく！冬のカラダづくり
- #27 AUTUMN2022（2022年10月発行）今すぐできる自分メンテナンス
- #26 SUMMER2022（2022年7月発行）この夏もっと強くなる
- #25 SPRING2022（2022年4月発行）勝つためのルーティン
- #24 WINTER2022（2022年1月発行）理想のカラダづくり
- #23 AUTUMN2021（2021年10 月発行）全力発揮
- #22 SUMMER2021（2021年7月発行）アップデートの夏
- #21 SPRING2021（2021年4月発行）試合期の過ごし方
- #20 WINTER2021（2021年1月発行）カラダづくり計画 質にこだわる
- #19 AUTUMN2020（2020年10月発行）スポーツにマネジメントを
- #18 SUMMER2020（2020年7月発行）次へ進もう。
- #17 SPRING2020（2020年4月発行）文武不岐
- #16 WINTER2020（2020年1月発行）実践セルフケア
- #15 AUTUMN 2019（2019年10月発行）メンタルは鍛えられるのか？
- #14 SUMMER 2019（2019年7月発行） アスリートの休み方
- #13 SPRING 2019（2019年4月発行）食事で強くなる
- #12 WINTER 2019（2019年1月発行） ケガをしないカラダづくり
- #11 AUTUMN 2018（2018年10月発行） 大会直前 ピークを合わせる
- #10 SUMMER 2018（2018年7月発行） 暑さ対策がカギ 夏にアスリートは強くなる
- #9 SPRING 2018（2018年4月発行） 学生アスリートの新常識 コンディショニングの今
- #8 WINTER 2018（2018年1月発行） 今こそ、カラダづくり。 -タンパク質を味方につける-
- #7 AUTUMN 2017（2017年10月発行） この秋、バテない 疲労回復
- #6 SUMMER 2017（2017年7月発行） 勝負を分ける!! コンディション維持
- #5 SPRING 2017（2017年4月発行） 差をつけるカラダづくり 栄養と休養
- #4 WINTER 2017（2017年1月発行） “オフシーズン”でもっと強くなる!!
- #3 AUTUMN 2016（2016年10月発行） 本番で勝つ！ プロに学ぶ勝利へ向かう4つの道
- #2 SUMMER 2016（2016年7月発行） 挑戦 勝利に向かって勝負の夏。
- #1 SPRING 2016（2016年4月発行） Welcome!!これから楽しく、強くなる！
学生アスリート
- 園田学園女子大学・渡辺愛選手 笑顔でチャレンジし続ければ必ずその先に自分が納得できる結果が待っている【陸上競技】
- 順天堂大学・阿部竜希選手 明確な目標を掲げて トレーニングに取り組む【陸上競技／ハードル】
- 東京医療保健大学・絈野夏海選手 目標の「日本一」を実現するために、何が必要なのかを継続して追求していきたい【バスケットボール】
- 早稲田大学・前田凌吾選手 “うまくなりたい”向上心と“プロセス”を大切に チームを動かす司令塔の挑戦！ 失敗を経験するからこそ目指すべき方向性もわかる【バレーボール】
- 大東文化大学・高橋侑花選手 結果を追い求め過ぎず、何よりも楽しむこと。自分がどうしたいのかを大事にすればおのずと結果はついてくる【スケート】
- 筑波大学・今泉堅貴選手 強くなるために何が必要か、 足りないものを洗い出し、 徹底的に取り組む【陸上】
- 亜細亜大学・山﨑郁美選手 海外遠征やカラダ作りで得た新たな気づき 未来の自分を明確にイメージして一日一日をしっかりと積み重ねていく【テニス】
- 駒澤大学・飯田晃明選手 ケガから学んだケアの大切さ。夢であるプロでの活躍を見据えて、とことんまでフィジカル強化に取り組む【サッカー】
- 拓殖大学・不破聖衣来選手 いくつもの悔しさを乗り越え、「走るのが楽しくなった」 。「自分の可能性を広げてくれた」監督と 目指すは2年後のパリ【陸上長距離】
- 大東文化大学・富山仁貴選手 大学で目覚めたコンディショニング、課題を克服しチームの勝利に貢献できる選手を目指す【バスケットボール】
- 日本体育大学・髙澤理華選手 今年最大の目標、日本学生選手権で結果を残したい！誰にも負けたくないから、練習と体力アップとセルフケアは欠かせない【ゴルフ】
- 國學院大學・平林清澄選手 欠かせない「練習」「食事」「休養」三つの輪。負けたくない！ ひたすら練習に専念。目指すは世界へ【陸上】
- 早稲田大学・石田唯選手 限られた時間の中で自ら考え、トレーニングをする努力した分だけ結果につながる【自転車】
- 慶應義塾体育会 簗瀬真史選手 ベストコンディションで、強い相手を全力でなぎ倒す【アメリカンフットボール】
- 日本大学・山本茉由佳選手 今できることをひとつずつ環境に感謝して全力で取り組む【水泳】
- 法政大学・飯島陸選手 ブレずに目標を達成するために努力をし続けることが大切【サッカー】
- 早稲田大学・梅林太朗選手「メダルが獲れたらいいや」ではなく「１番」を目指さないとダメ【レスリング】
- 立教大学・松山雛子選手「競技以外にもいろいろな経験をすることが人間としての成長につながる」【ショートトラックスピードスケート】
- Athlete INTERVIEWS ：奥村ユリ「あせらず冷静に本番に臨みます。」【青山学院大学陸上競技部（短距離ブロック）】
- モーグル原大智「カナダのスキー留学で徹底的に鍛えた体幹パワーでブレない安定したカラダ作り」【日本大学】：Athlete INTERVIEWS
スポーツメンタル
- よりよい競技生活を目指して！学生アスリートのための心のコンディショニング【メンタルのプロに聞いた】
- 心の準備が結果を引き出す！試合に勝つためのスポーツメンタル【メンタルのプロに聞いた】
- 心の準備で本番に勝つ！メンタル向上術【メンタルのプロに聞いた】
- 部活も、勉強も、学生生活も！充実した競技生活を送るには【スポーツメンタルのプロに聞いた！】
- 個人で、チームで強くなる！課題解決のための目標設定【メンタルのプロに聞いた】
- 自分を高めるスポーツメンタルトレーニング【メンタルのプロに聞いた】
- メンタルの質を高めて、最大限力を発揮しよう！【メンタルのプロに聞いた】
- 心とカラダのコンディショニング術
そのスランプ、「イップス」かも!? - 心とカラダのコンディショニング術
メンタルは鍛えられるのか？
大切な試合に臨むためには心にも目を向ける - アスリートのためのメンタルコンディショニングQ&A【スポーツコーチングJapan監修】
- 心とカラダのコンディショニング術
パフォーマンスに深くかかわる
スポーツにおける「メンタル」と「睡眠」 - 心とカラダのコンディショニング術
大切な試合は楽しい実験!?
本番発揮力をUPさせる方法 - 心とカラダのコンディショニング術
本番発揮力の「秘訣」は
夏のモチベーションのマネジメントにあり！ - 心とカラダのコンディショニング術
メンタルコーチングで実現する
目標達成までのアプローチ - 心とカラダのコンディショニング術
メンタルコーチングのはじめの一歩。 - 目指せ、ONE TEAM！組織づくりでモチベーションを維持する【スポーツコーチングJapan監修】
- 自粛解除後「リスタート」に必要なメンタル＆ストレスマネジメント【メンタルのプロに聞いた】
- ドクターに聞いた 大切な試合に臨むためには心にも目を向ける
睡眠・休養
- 学生アスリートの睡眠をアップグレード ベストコンディションをつくる快眠習慣【睡眠のプロに聞いた】
- 合宿やハードワークを乗り切る！夏こそ攻めのリカバリー【休養のプロに聞いた】
- 毎日コツコツ続けたい! 競技力向上のためのストレッチ習慣【ストレッチのプロに聞いた】
- アスリートが実践したい冬の快眠術【睡眠のプロに聞いた】
- 眠りで今よりもパフォーマンスアップ。良質な眠りを得るための睡眠メカニズム【睡眠のプロに聞いた！】
- 夏の暑さと疲労を克服！ ハードトレーニングを支える「リカバリープログラム」【NSCAジャパン監修】
- 疲労と活力のバランスを整えて100%パフォーマンスを引き出す！【休養のプロの聞いた】
- 今、すぐ始めたい！ 疲労回復のためのアクティブリカバリー、セルフマッサージ＆ストレッチ【NSCA監修】
- 熱帯夜でもぐっすり眠れる！真夏の快眠メソッド【睡眠のプロに聞いた】
- 心とカラダをリラックスさせて良質な睡眠を獲得しよう！【睡眠のプロに聞いた】
- 心とカラダのコンディショニング術
アスリートこそ知っておきたい 日中の運動と睡眠の深い関係 - 心とカラダのコンディショニング術
パフォーマンスに深くかかわる
スポーツにおける「メンタル」と「睡眠」 - アスリートは睡眠環境で、パフォーマンスをアップさせる！ 【寝具のプロに聞いた】
- 睡眠をマネジメントして最高の眠りを得る方法とは？【睡眠のプロに聞いた】
- 睡眠のプロに聞いた「睡眠不足」7つの真相 カラダへの影響と対処【後編】
- 睡眠のプロに聞いた「睡眠不足」7つの真相 カラダへの影響と対処【前編】
その他
- 冷えとパフォーマンスの関係 冬のコンディショニングでパフォーマンスアップ【寒さ対策のプロに聞いた】
- アスリートのための日焼け予防＆セルフケア【紫外線対策のプロに聞いた】
- 自分のカラダを正しく知り、ヘルスリテラシーを高める 女性アスリートのコンディショニング【オムロン ヘルスケア監修】
- 次世代の足型測定で パフォーマンスを一段上げる データに基づいた靴選び[PR]
- 水分補給のメカニズムを知ることで、最高のパフォーマンスをつかむ【水分補給のプロに聞いた】
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- アイシングを活用して疲労回復・パフォーマンス向上【アイシングのプロに聞いた】[PR]
- 運動中の栄養補給におすすめ！アミノ酸「BCAA」を知る［PR］
- 運動前に糖質＋アミノ酸！プレーに影響しない食べ方とは？［PR］
お悩み相談
- 学生アスリートのお悩み相談コーナー【食事栄養編】自炊／間食について
- 学生アスリートのお悩み相談コーナー【食事栄養編】
- 学生アスリートのお悩み相談コーナー【モチベーション編】
- 学生アスリートのお悩み相談コーナー【休養編】
- 学生アスリートのお悩み相談コーナー【ケガ編】
- 学生アスリートのお悩み相談コーナー【睡眠編】
INFORMATION
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- 創刊2１号目の特集は「試合期の過ごし方」４月15日より無料配布！
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学生生活
先輩アスリート
- 私を応援し続けてくれた人たちを喜ばせたい
【先輩アスリートインタビュー】
陸上競技・宮園彩恵選手 - 「トップアスリートへの道」バスケットボール・星野京介選手【先輩に聞いた】
- 「トップアスリートへの道」卓球・森薗政崇選手【先輩に聞いた】