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食事・栄養

  • 2021年4月15日

料理ビギナーでも簡単・ラクラク!毎日食べたいアスリートごはん③【東京アスリート食堂監修】

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は、1日に必要な 野菜量(350g 以上)の1/2程度が摂れる昼食レシピ。お家でも手軽にカフェ気分が味わえ、栄養満点のメニューをご紹介。 東京アスリート食堂・本店 […]

  • 2021年2月9日

準備期編:年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】

最高のパフォーマンスを発揮するためには、それを叶えるカラダが必要であり、カラダを作るために食事が必要です。つまり、体力や競技力向上にはトレーニングだけではなく、適切な栄養摂取の実践は必須。新しい年を迎えた今こそ食事計画の1年間の流れを学び、「結果を出 […]

  • 2021年1月15日

料理ビギナーでも簡単・ラクラク! 毎日食べたいアスリートごはん②【東京アスリート食堂監修 】

アスリートのために健康的なカラダ作りに役立つ食事を提案している東京アスリート食堂。 今回はトレーニングや練習の質を高めるための「朝食」レシピ。朝から上手にエネルギー源とたんぱく質を摂り、1日を元気にスタート! 東京アスリート食堂・本店 〒101-00 […]

  • 2020年10月12日

<Web限定レシピ公開>料理ビギナーでも簡単・ラクラク! 毎日食べたいアスリートごはん【東京アスリート食堂監修 】

アスリートのために健康的なカラダ作りに役立つ食事を提案している東京アスリート食堂。今回は、いつもの食事にプラスできる栄養価の高い副菜とスイーツをご紹介。「あと一品ほしい!」というときに。 東京アスリート食堂・本店 〒101-0054 東京都千代田区神 […]

  • 2020年8月28日

自粛中に始めた自炊、長続きのコツは?栄養士がアドバイス

授業や練習のオンライン化によって、ライフスタイルがガラリと変わったこの数カ月。食事や栄養の摂り方も、新しい生活に合わせて意識を変える必要があります。そこで今回、ステイホーム後のカラダづくりのお悩みについて、数多くのトップアスリートをサポートしている管 […]

  • 2020年8月21日

Withコロナの食事と栄養Q&A!栄養士に聞いたカラダづくり。

授業や練習のオンライン化によって、ライフスタイルがガラリと変わったこの数カ月。食事や栄養の摂り方も、新しい生活に合わせて意識を変える必要があります。そこで今回、ステイホーム後のカラダづくりのお悩みに、数多くのトップアスリートをサポートしている管理栄養 […]

  • 2018年11月12日

栄養のプロに聞いた 試合前後のアスリート飯とは【3】

本番でこれまでの成果を100% 発揮するためには、何よりも食事が大事です。大会直前までラストスパートに入るこの時期は、食事内容やタイミングを考えながら、最高のパフォーマンスが発揮できるカラダにシフトを! →栄養のプロに聞いた 試合前後のアスリート飯と […]

  • 2018年11月10日

栄養のプロに聞いた 試合前後のアスリート飯とは【2】

本番でこれまでの成果を100% 発揮するためには、何よりも食事が大事です。大会直前までラストスパートに入るこの時期は、食事内容やタイミングを考えながら、最高のパフォーマンスが発揮できるカラダにシフトを! →栄養のプロに聞いた 試合前後のアスリート飯と […]