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その他

  • 2022年7月22日

水分補給のメカニズムを知ることで、最高のパフォーマンスをつかむ【水分補給のプロに聞いた】

体重の約60%を占める水分(体液)は、体温調節や栄養素と酸素の運搬、老廃物の排泄、カラダの様々な機能の維持などを担っています。アスリートにとって、水分補給の重要性とその効果、運動時の上手な取り方について、運動生理学が専門の寄本明さんに伺いました。 カ […]

  • 2022年7月15日

アイシングで疲労回復&集中力アップ!「ロックアイス®」を活用して暑い夏を乗り切ろう![PR]

ケガをした時の応急処置で用いられるアイシング。特に夏場は、「暑さ対策」や「コンディショニン グ」にもアイシングが活用されています。タイムアウトに選手がアイシングをしているシーンも、今やスポーツ界の新常識。では、強豪チームは、アイシングをどのように取り […]

  • 2021年7月15日

アイシングを活用して疲労回復・パフォーマンス向上【アイシングのプロに聞いた】[PR]

スポーツ現場におけるアイシングの役割は、ケガの応急処置、リハビリテーション、コンディショニングの大きく3 つあります。中でもコンディショニング観点でのアイシングは、夏場になるにつれて重要性が増してきます。そこで、学生アスリートにとって身近な「氷のう」 […]

  • 2020年11月18日

運動中の栄養補給におすすめ!アミノ酸「BCAA」を知る[PR]

トレーニング前中後の栄養補給講座≪第2回≫ 最近よく聞く「アミノ酸」とか「BCAA」。スポーツする時に補給するといいって聞くけど、どんな働きがあるの?なぜ重要なの?そんな学生アスリートの疑問を解決する『トレーニング前中後の栄養補給講座』第2回! 今回 […]

  • 2020年11月17日

最高のパフォーマンスを発揮する 次世代のシューズの選び方[PR]

トップアスリートは、シューズにこだわります。足はカラダ全体を支える土台であり、健康やスポーツのパフォーマンスに大きな影響を与えるからです。そこで、アスリート・ビジョンでは、日本初上陸の次世代の足型測定サービス「FeetAxis」に注目し、誌面でも紹介 […]

  • 2020年9月2日

運動前に糖質+アミノ酸!プレーに影響しない食べ方とは?[PR]

トレーニング前中後の栄養補給講座≪第1回≫ トレーニングや練習、そして試合…。スポーツをする時、食事・補食はどうすればいい?学生アスリートの疑問にお答えする『トレーニング前中後の栄養補給講座』が始まります! 今回のテーマは、運動前の食事と補食。カラダ […]