表紙&インタビュー
・立教大学 体育会スケート部 松山雛子選手
注目チーム紹介
・桐蔭横浜大学 サッカー部
・IPU・環太平洋大学 ダンス部
・立命館大学 体育会トライアスロン部
主な記事
【特集1】栄養のプロに聞いた 結果を出すカラダへ年間栄養プロジェクト[準備期編]
【特集2】コンディショニングのプロに聞いた 年間トレーニング計画を立てて効率よく鍛えよう！
・トレーナーに聞いた！効率よく動くためのウォームアップルーティーン［肩・肩甲骨編］
・スピード・敏捷性を強化！アスリートのためのヨガ入門
・目的に合わせて選ぶ 冬のカラダづくりに使える #筋トレグッズ ５選
・料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん