#30 SUMMER2023(2023年7月発行)夏の傾向と対策

表紙&インタビュー

・亜細亜大学 テニス部 山﨑郁美選手

注目チーム紹介

・帝京大学 ラグビー部
・明治大学 山岳部

主な記事

【特集1】栄養のプロに聞いた 夏こそスタミナアップ!暑さに負けない食事戦略
【特集2】コンディショニングのプロに聞いた ハードトレーニングを支えるリカバリープログラム
【特集3】睡眠のプロに聞いた 良質な眠りを得るための睡眠メカニズム

・料理ビギナーでも簡単・ラクラク!毎日食べたいアスリートごはん
・トレーナーに聞いた! 学生アスリート必見の筋トレ講座[肩甲骨]
・夏の日差しはアスリートの天敵!日焼けと紫外線の付き合い方

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