アスリート・ビジョンWeb｜勝てるカラダをつくる学生アスリート応援マガジン

睡眠をマネジメントして最高の眠りを得る方法とは？

大学の授業もリモート化され、生活リズムの乱れも起こりやすくなっています。この乱れが睡眠の乱れとなり、さらに健康の乱れにつながる。この悪循環を断ち切ることができる、良質の睡眠を勝ち取るマネジメント方法をご紹介します。質の悪い睡眠を取るとどうなるの？ […]

『効率よく動く』をテーマにウォームアップルーティーンを紹介します。Vol.3は股関節編。股関節をメインに、セルフチェック方法とエクササイズメニューを八王子スポーツ整形外科の西山トレーナーに教えてもらいました。まずはセルフチェック「片足スクワット」 […]

長い自粛期間を経て、練習を再開した部活動も出てきました。ですが、これほど長い実質的な休暇期間は、競技生活で初めてという人も多いはず。今回は本企画の特別編。どのようにカラダを自粛前の形に戻すのか、また、大会に向けてどのように仕上げていくべきか、八王子ス […]

『効率よく動く』をテーマにウォームアップルーティーンを紹介します。Vol.1は体幹編。力をしっかりと発揮できるカラダとは？そのポイントとなる「姿勢」をセルフチェックする方法と、カラダづくりにも最適なエクササイズメニューを八王子スポーツ整形外科の西山 […]

トレーニング前中後の栄養補給講座≪第2回≫ 最近よく聞く「アミノ酸」とか「BCAA」。スポーツする時に補給するといいって聞くけど、どんな働きがあるの？なぜ重要なの？そんな学生アスリートの疑問を解決する『トレーニング前中後の栄養補給講座』第2回！今回 […]

トップアスリートは、シューズにこだわります。足はカラダ全体を支える土台であり、健康やスポーツのパフォーマンスに大きな影響を与えるからです。そこで、アスリート・ビジョンでは、日本初上陸の次世代の足型測定サービス「FeetAxis」に注目し、誌面でも紹介 […]

学生主体で運営することも多い大学スポーツにおいて、マネージャーの役割は多岐に渡り、強い組織づくりに不可欠です。チームを強くするためにマネージャーとしてできることとは？マネージャーの役割とは？マネージャーとは「組織に成果を上げさせる」という重要な […]

注目チーム紹介・番外編・関西大学　体育会本部　KAISERS・梅花女子大学　チアリーディング部　RAIDERS・常葉大学　サッカー部・慶應義塾體育會ラクロス部女子主な記事・コンディショニングのプロに聞いた　ステイホーム後のトレーニングは計画を立 […]

アスリートのために健康的なカラダ作りに役立つ食事を提案している東京アスリート食堂。今回は、いつもの食事にプラスできる栄養価の高い副菜とスイーツをご紹介。「あと一品ほしい！」というときに。東京アスリート食堂・本店〒101-0054 東京都千代田区神 […]

学業と競技の両立に加え、大学卒業後の進路を考えなければいけない学生アスリートにとって、不安や悩みはつきません。そんなアスリートにとって必要な「競技力」「ビジネススキル」双方の向上できる「アスリートキャリアスクール」について、株式会社マイナビの松岡さん […]