お知らせ

• 2020年10月12日

【最新号】デジタル版試し読み（無料）のご案内

【公開期間】2021.1.15～2021.4.15 アスリート・ビジョン｜Athlete Vision #20 2021 WINTER 続きはデジタル版会員（無料・所要時間約1分）の方のみお読み頂けます。 全記事を読む（無料）　 【特集1】 [P.3 […]

お知らせ

• 2021年1月15日

創刊20号目の特集は「カラダづくり計画」1月15日より無料配布！

本日より、1月15日発行「アスリート・ビジョン」#20 を全国の学生競技者を対象に無料配布いたします。 ​『アスリート・ビジョン』は、全国の学生アスリート（※運動部などに所属する大学生競技者）を対象に配布しているフリーマガジンです。「勝てるカラダをつ […]

トレーニング

• 2021年1月15日

年間トレーニング計画を立てて効率よく鍛えよう【NSCA監修】

2020年は多くの大会が中止になり、思うようなパフォーマンスを発揮できなかった人も多いと思います。だからといって来シーズンに向けて過度なトレーニングをすると、怪我につながることも。まずは、しっかりと計画を立てることが必要です。そこで今回は効率よく鍛え […]

トレーニング

• 2021年1月15日

トレーナーに聞いた！効率よく動くためのウォームアップルーティーンVol.4【肩・肩甲骨編】

前号では股関節を中心に、力の伝達を効率的にするエクササイズをお届けしました。今号では、アスリートのケガも多い「肩」や「肩甲骨」をメインに、セルフチェックとエクササイズメニューを八王子スポーツ整形外科の西山トレーナーに教えてもらいました。 セルフチェッ […]

食事・栄養

• 2021年1月15日

東京アスリート食堂監修 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん②

アスリートのために健康的なカラダ作りに役立つ食事を提案している東京アスリート食堂。 今回はトレーニングや練習の質を高めるための「朝食」レシピ。朝から上手にエネルギー源とたんぱく質を摂り、１日を元気にスタート！ 東京アスリート食堂・本店 〒101-00 […]

バックナンバー

• 2021年1月15日

#19 AUTUMN2020（2020年10月発行）スポーツにマネジメントを

表紙＆インタビュー ・早稲田大学　男子レスリング部　梅林太朗選手 注目チーム紹介（番外編） ・法政大学　ラクロス部（男子／女子）・帝京大学　チアリーディング部・びわこ成蹊スポーツ大学　水泳部（競泳）・湘南工科大学　駅伝競走部・仙台大学　学友会　スキー […]

食事・栄養

• 2021年1月14日

栄養マネジメントを取り入れてパフォーマンスアップ【栄養のプロに聞いた】

競技者や部活生にとって、カラダづくりの基本である「栄養マネジメント」について解説します。2020年、長期間の練習自粛により生活が一変し、以前のようなパフォーマンスを発揮できなくなったという学生アスリートも多いはず。しかし、今できることに取り組むかどう […]

コラム

• 2020年12月18日

今こそ読みたい！学生アスリートにおすすめの本

環境の変化に伴い自宅で過ごす時間も増えた学生アスリートも多いはず。そこで、スポーツの現場で競技者をサポートしてきた先生方に「今だから読んで欲しい本」を教えていただきました。自分に足りない知識や情報を得られるのが読書の利点。オフやスキマ時間を有効的に活 […]

メンタル

• 2020年12月15日

自粛解除後「リスタート」に必要なメンタル＆ストレスマネジメント

新型コロナウイルスによる大会中止、部活動の自粛は、学生アスリートの心理面にも大きな影響を及ぼしています。学生たちはどんな悩みを抱えているのか。そして、心を一定に保つ対処法はあるのでしょうか。日本代表やプロチームでメンタルトレーニング指導にも携わる土屋 […]

トレーニング

• 2020年12月9日

ステイホーム後のトレーニングを計画的に行う4つのポイント

長かった自粛期間を経て、多くの学生アスリートが活動を再開しました。しかし、いきなり強度の高 いトレーニングをすると、ケガのリスクを高めます。ケガを防止するためには、コンディショニングの面でどういったことに留意すれば良いのでしょうか。ストレングス＆コン […]

睡眠

• 2020年12月3日

睡眠をマネジメントして最高の眠りを得る方法とは？

大学の授業もリモート化され、生活リズムの乱れも起こりやすくなっています。この乱れが睡眠の乱れとなり、さらに健康の乱れにつながる。 この悪循環を断ち切ることができる、良質の睡眠を勝ち取るマネジメント方法をご紹介します。 質の悪い睡眠を取るとどうなるの？ […]