SEARCH

「栄養」の検索結果180件

栄養
学生アスリート
  • 2021年10月19日

慶應義塾体育会 簗瀬真史選手　ベストコンディションで、強い相手を全力でなぎ倒す【アメリカンフットボール】

最年少の20歳で日本代表に選出され、海外遠征も経験した簗瀬 真史選手。大きな体格を活かし、相手を押し込みなぎ倒すO L（オフェンスライン）一筋で、高校時代からチームの活躍の一翼を担っています。相手に負けない日々のカラダ作りのメニューや、最終学年として […]

注目チーム紹介
  • 2021年10月18日

桜美林大学 野球部【注目チーム紹介 vol.36】

桜美林大学野球部は、2008年秋に準硬式野球部から硬式野球部へ移行、2009年春に首都大学野球に初参戦した、比較的若いチームです。180名強という大所帯ながら、役割分担を明確にしたチーム運営で近年多数の実績を残しています。 チームの特徴として各選手が […]

トレーニング
  • 2021年10月15日

【スライドボード編】トレーナーに聞いた！効率よく鍛えるためのトレーニングアイテム活用

暑い夏を越え、多くのスポーツで試合が重なる秋シーズンとなりました。特定の部位だけに負担がかかりやすい競技では、ケガ予防やコンディショニングのために日ごろからバランスよく負荷をかけていくことが重要です。今号では、トレーニングを中心に、リハビリやウォーミ […]

スポーツメンタル
  • 2021年10月15日

アスリートのためのメンタルコンディショニングQ&A【スポーツコーチングJapan監修】

学生アスリートにとって、メンタルはトレーニングや栄養よりも取り組みが難しく、読者アンケートでも多くの悩みが寄せられます。そこで、どうすれば大切な試合で全力を発揮できるメンタルを作れるのか、スポーツコーチングのプロにアドバイスをして頂きました。 【浮き […]

食事・栄養
  • 2021年10月15日

料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん⑤【東京アスリート食堂監修】

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は体調管理や試合前後の栄養補給にも最適な４品を紹介。目的に合った食事を摂ってパフォーマンス発揮につなげましょう。 東京アスリート食堂・本店〒101-0054 東京 […]

バックナンバー
  • 2021年10月14日

#22 SUMMER2021（2021年7月発行）アップデートの夏

表紙＆インタビュー ・日本大学　水泳部　山本茉由佳選手 注目チーム紹介 ・仙台大学　剣道部・鹿屋体育大学　陸上競技部・筑波大学　バドミントン部 主な記事 【特集１】栄養のプロに聞いた　 年間栄養プロジェクト[再強化期編]【特集２】コンディショニングプ […]

  • 2021年10月14日

【#23 AUTUMN】デジタル版

【公開期間】2021.10.15～2022.1.14 アスリート・ビジョン｜Athlete Vision #23 2021 AUTUMN 【特集１】 [P.３]　栄養のプロに聞いた完成したカラダ、最終調整 年間栄養プロジェクト[秋の試合期編] 【特集 […]

食事・栄養
  • 2021年10月13日

アスリートごはん入門編⑤「栄養素の働きを理解し、ケガの予防・回復に役立てよう」

【東京アスリート食堂監修】 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん ケガの予防・回復のために摂りたい栄養素 ケガの予防・回復のためにも、必要な栄養素をしっかり摂りましょう。まずはカラダの組織の材料となる栄養素、たんぱく質（筋肉や […]

食事・栄養
  • 2021年9月10日

アスリートごはん入門編④「試合前の食事の基本を学ぼう」

【東京アスリート食堂監修】 料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん エネルギー源となる糖質を中心に 　 試合当日の食事は、試合開始の2時間半〜3時間前までに済ませると良いでしょう。脂質は消化に時間がかかるので、油を多く使った料理 […]