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「栄養」の検索結果109件

  • 2022年8月5日

夏バテしらずのカラダをつくる食事【栄養のプロに聞いた】

秋のリーグ戦やインカレに向け、追い込みをかけるサマーシーズン。暑熱対策をしながら、いかに良いコンディションで日々の練習やトレーニングに取り組むかが重要だ。そこで、アスリートがこの時期に陥りやすい夏バテの症状、メカニズムを紐解くとともに、食事による効果 […]

  • 2022年7月25日

学生アスリートのお悩み相談コーナー【休養編】

カラダづくりは栄養・休養・運動のどれかひとつでも欠けては成立しません。サポート環境の整っていない学生アスリトートは、自分で調べて実践するのも大変です。そんな学生アスリートの悩みに対する解決のヒントを専門家にアドバイスをもらいます。読者アンケートに寄せ […]

  • 2022年7月22日

水分補給のメカニズムを知ることで、最高のパフォーマンスをつかむ【水分補給のプロに聞いた】

体重の約60%を占める水分(体液)は、体温調節や栄養素と酸素の運搬、老廃物の排泄、カラダの様々な機能の維持などを担っています。アスリートにとって、水分補給の重要性とその効果、運動時の上手な取り方について、運動生理学が専門の寄本明さんに伺いました。 カ […]

  • 2022年7月20日

国士舘大学 サッカー部【注目チーム紹介 vol.43】

関東大学サッカーリーグでは過去9度の優勝を誇るなど、多くのプロサッカー選手を輩出している国士舘大学。「相手より一歩でも多く、一歩でも速く」をスローガンに掲げ、90分戦い抜くサッカーを信条にタイトル獲得を目指しています。今回は監督、選手それぞれにチーム […]

  • 2022年7月15日

料理ビギナーでも簡単・ラクラク!毎日食べたいアスリートごはん⑧【東京アスリート食堂監修】

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は、スタミナ食材を使った夏にピッタリの麺レシピをご紹介。ハードな練習後でも、パパっと手軽に作れる3品です。 東京アスリート食堂・本店〒101-0054 東京都千代 […]

  • 2022年7月14日

【#26 SUMMER】デジタル版

【公開期間】2022.7.15~2022.10.14 アスリート・ビジョン|Athlete Vision #26 2022 SUMMER ●特集「この夏もっと強くなる」・栄養のプロに聞いた「夏バテしらずのカラダをつくる食事」・睡眠のプロに聞いた「真夏 […]

  • 2022年7月14日

#25 SPRING2022(2022年4月発行)勝つためのルーティン

表紙&インタビュー ・國學院大学 陸上競技部 平林清澄選手 注目チーム紹介 ・白鷗大学 女子バスケットボール部・東海大学 体育会男子柔道部 主な記事 【特集1】栄養のプロに聞いた コンディショニングのための食習慣を身につけよう! 【特集2】メンタルの […]

  • 2022年5月11日

カラダづくりの根幹となる食事を改善。コンディショニングのための食習慣を身につけよう!【栄養のプロに聞いた】

アスリートのパフォーマンスに直結する「食事」。一般の人よりも運動量が多いアスリートは、コンディションやトレーニング内容を考慮しながら、自分に見合った栄養やエネルギーを摂る必要があります。そこで、無理なく続けられるコンディショニングのための食習慣を管理 […]