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「栄養」の検索結果66件

  • 2021年7月14日

#21 SPRING2021(2021年4月発行)試合期の過ごし方

表紙&インタビュー ・法政大学 サッカー部 飯島陸選手 注目チーム紹介 ・日本体育大学 カヌー部・國學院大學 スキー部・青山学院大学 体育会ラグビー部 主な記事 【特集1】栄養のプロに聞いた  年間栄養プロジェクト[試合期編] 【特集2】寝具のプロに […]

  • 2021年7月13日

【#22 SUMMER】デジタル版

【公開期間】2021.7.15~2021.10.15 ●特集「アップデートの夏」 ・再びカラダを鍛え上げる 年間栄養プロジェクト[再強化期編] ・年間トレーニング計画をもとに 秋の大会に向けて強化しよう ・毎日食べたいアスリートごはん」 ・「Athl […]

  • 2021年7月1日

アスリートごはん入門編②「栄養素の役割を理解しよう」

【東京アスリート食堂監修】 料理ビギナーでも簡単・ラクラク!毎日食べたいアスリートごはん カラダの機能を維持する5大栄養素の働き 私たちのカラダは、様々な栄養素によって成り立っています。なかでも、糖質(炭水化物)・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラル […]

  • 2021年5月25日

國學院大學 スキー部【注目チーム紹介】

大学スポーツの代名詞「インカレ」。創部6 0年超の歴史を経た國學院大學スキー部も、ここに照 準を合わせトレーニングを積んできた。残念ながらコロナ禍で中止、喪失感に苛まれるも、2月に開催された特別大会で日頃の成果が表現でき、次シーズンに向け飛躍の一歩を […]

  • 2021年5月25日

日本体育大学 カヌー部【注目チーム紹介】

大学屈指のカヌー強豪校として、しのぎを削る日本体育大学カヌー部。昨年のインカレ(全日 本学生カヌースプリント選手権)では惜しくも優勝を逃したものの、男子総合2位、女子総合3 位と奮闘。選手層の厚さを強みに、選手の得意を活かした戦略で、大学日本一を目指 […]

  • 2021年5月13日

試合期編:年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】

4〜5月からシーズンが始まる競技では、春期はコンディションを確認する時期。カラダ作りの弱点に気づき、何をどう食べればよいのかも見直すことが、秋のリーグ戦やインカレのパフォーマンスにもつながります。シーズンをとおして持てる力を発揮できるよう、これまで「 […]

  • 2021年5月12日

法政大学・飯島陸選手 ブレずに目標を達成するために努力をし続けることが大切【サッカー】

今年1月に開催された昨年度唯一の大学サッカー全国大会で法政大学の準優勝に貢献した飯島陸選手。高校時代は全国制覇、得点王など輝かしい実績を持つ彼が目指すのは、プロ選手として、お世話になった方々へ恩返することと、夢を与えられる存在になること。今季はチーム […]

  • 2021年4月15日

【チューブ編】トレーナーに聞いた!効率よく鍛えるためのトレーニングアイテム活用

多くのスポーツで、いよいよシーズンインの時期になりました。ケガをせずに高いパフォーマンスを発揮するためには、準備として、各筋肉に細かく刺激を入れていくことが大切です。今号では、ウォームアップにもトレーニングにも使えて、強度の調整も簡単にできる「チュー […]