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「栄養」の検索結果156件

  • 2023年10月23日

帝京平成大学男子柔道部【注目チーム紹介 vol.51】

創部2年目の2021年関東学生柔道優勝大会男子2部で優勝を果たし、翌年には全日本強化選手選考会で優勝する選手を輩出した。まさに破竹の勢いで柔道界を席巻しているのが、帝京平成大学男子柔道部である。創部から4年とこの短期間で、なぜこれほど強くなったのか。 […]

  • 2023年10月19日

量・質・タイミングがカギ!試合期の食事マネジメント【栄養のプロに聞いた】

試合直前なのに“イマイチ調子があがらない”ありませんか?食事は実力発揮のための着火剤。ベストコンディションで試合に臨むためには、食事のコントロールは必要不可欠です。特に試合期の食事マネジメントでは「量」、「質」、「タイミング」がカギ。自分のカラダ、そ […]

  • 2023年10月18日

筑波大学・今泉堅貴選手 強くなるために何が必要か、 足りないものを洗い出し、 徹底的に取り組む【陸上】

小学生の頃から足が速く、中学の林間学校で陸上部の先生にスカウトされ、その道に進んだ今泉選手。コロナ禍真っ只中に筑波大学へ入学。怪我を繰り返し、結果も出せず、つらい時期を過ごしましたが、2年生の冬の取組みをきっかけに、選手像や部の在り方が変化したという […]

  • 2023年10月16日

料理ビギナーでも簡単・ラクラク! 毎日食べたいアスリートごはん⑬【東京アスリート食堂監修】

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は、秋が旬の野菜を使った炊き込みご飯と汁物をご紹介。さまざまな食材と栄養素を上手に取り入れて、秋の味覚を存分に味わいましょう。 東京アスリート食堂・本店〒101- […]

  • 2023年10月13日

【#31 AUTUMN】デジタル版

【公開期間】2023.10.16~2024.1.14 アスリート・ビジョン|Athlete Vision #31 2023 AUTUMN ●特集「試合期のセルフマネジメント」・栄養のプロに聞いた「量・質・タイミングがカギ! 試合期の食事マネジメント」 […]

  • 2023年10月13日

#30 SUMMER2023(2023年7月発行)夏の傾向と対策

表紙&インタビュー ・亜細亜大学 テニス部 山﨑郁美選手 注目チーム紹介 ・帝京大学 ラグビー部・明治大学 山岳部 主な記事 【特集1】栄養のプロに聞いた 夏こそスタミナアップ!暑さに負けない食事戦略【特集2】コンディショニングのプロに聞いた ハード […]

  • 2023年7月27日

夏の日差しはアスリートの天敵!日焼けと紫外線の付き合い方

紫外線対策はアスリートにも欠かせません。特に屋外練習では避けられない日焼けによるダメージを少しでも抑えるポイントを、アスリートの皮膚と紫外線の研究をされてきたニュー上田クリニックの上田由紀子先生に伺いました。 アスリートのための紫外線対策チームで取り […]

  • 2023年7月26日

夏こそスタミナアップ!暑さに負けない食事戦略②【栄養のプロに聞いた】

夏は遠征や合宿など、秋の試合期に向け、追い込みをかけたいシーズン。一方で暑さの影響で持久力が低下しやすく、疲労が残りやすいのも事実だ。トレーニングや練習の質を保つためには、バテないカラダづくりは不可欠。暑い夏を乗り切るために欠かせない、スタミナアップ […]

  • 2023年7月25日

夏こそスタミナアップ!暑さに負けない食事戦略①【栄養のプロに聞いた】

夏は遠征や合宿など、秋の試合期に向け、追い込みをかけたいシーズン。一方で暑さの影響で持久力が低下しやすく、疲労が残りやすいのも事実だ。トレーニングや練習の質を保つためには、バテないカラダづくりは不可欠。暑い夏を乗り切るために欠かせない、スタミナアップ […]

  • 2023年7月21日

夏の暑さと疲労を克服! ハードトレーニングを支える「リカバリープログラム」【NSCAジャパン監修】

長期休暇に入り部活動の時間も増えて、練習試合や合宿などハードワークが続くこの時期。日々暑さとも戦わなければならず、疲労が溜まりやすい環境になるため、翌日への疲れを少しでも早く、少しでも多く取っていく必要があります。今回は「すぐに、効率的に疲れを取りた […]