- 2023年7月13日
#29 SPRING2023(2023年4月発行)バランスの整え方
表紙&インタビュー ・駒澤大学 サッカー部 飯田晃明選手 注目チーム紹介 ・東海大学 女子バレーボール部・法政大学 アメリカンフットボール部 主な記事 【特集1】栄養のプロに聞いた 学生アスリートのための食事&栄養バランスガイド【特集2】休養のプロ […]
表紙&インタビュー ・駒澤大学 サッカー部 飯田晃明選手 注目チーム紹介 ・東海大学 女子バレーボール部・法政大学 アメリカンフットボール部 主な記事 【特集1】栄養のプロに聞いた 学生アスリートのための食事&栄養バランスガイド【特集2】休養のプロ […]
アスリートの食生活の基本である「バランスのよい食事」。真っ先に思い浮かべるのは「一汁三菜」が揃う定食スタイルだ。しかし、一言に「バランス」といっても、実は整えるバランスはいくつかある。そこで、新年度が始まるこの時期にこそ知っておきたい、食事&栄養のバ […]
アスリートの食生活の基本である「バランスのよい食事」。真っ先に思い浮かべるのは「一汁三菜」が揃う定食スタイルだ。しかし、一言に「バランス」といっても、実は整えるバランスはいくつかある。そこで、新年度が始まるこの時期にこそ知っておきたい、食事&栄養のバ […]
皆さんは効率よく休養を取れていますか。「睡眠時間は十分なのに、なかなか疲労が抜けない」という人もいるかもしれません。その原因は休養サイクルの乱れにあると考えられます。そんなことにならないよう、しっかり休養を取り活力を養うことが大事です。効果的に休養を […]
甲子園ボウル優勝5回を誇り、数多くの日本代表選手も輩出してきた法政大学アメリカンフットボール部。勝利を目的とするだけではなく、主体性を育み、社会で活躍できる人間に成長することを重要視する理念にひかれ、ここで日本一でなりたいと入部する選手も多い。150 […]
自主性を重んじ、練習メニューの考案からスケジュールの管理、目標の設定に至るまですべてを学生が自分たちで決めている。バスケットボール部やラグビー部、柔道部など他の競技と切磋琢磨しながら成長し、2022年の全日本インカレ(全日本バレーボール大学女子選手権 […]
アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は春が「旬」の野菜を使った3品をご紹介。旬の食材は安くて栄養たっぷりと良いことづくし!日々の食事に上手に取り入れましょう。 東京アスリート食堂・本店〒101-00 […]
表紙&インタビュー ・拓殖大学 女子陸上競技部 不破聖衣来選手 注目チーム紹介 ・武蔵大学 硬式野球部・金沢学院大学 ソフトボール部 主な記事 【特集1】冬のカラダづくりは食事で差をつける!免疫機能を整え、基礎体力を高める【特集2】次シーズンでライバ […]
【公開期間】2023.4.15~2023.7.14 アスリート・ビジョン|Athlete Vision #29 2023 SPRING ●特集「差がつく! 冬のカラダづくり」・栄養のプロに聞いた!「学生アスリートのための食事&栄養バランスガイ […]
カラダづくりは栄養・休養・運動のどれかひとつでも欠けては成立しません。サポート環境の整っていない学生アスリトートは、自分で調べて実践するのも大変です。そんな学生アスリートの悩みに対する解決のヒントを専門家にアドバイスをもらいます。読者アンケートに寄せ […]