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栄養

#33 SPRING2024（2024年4月発行）今すぐできるコンディショニング習慣

表紙＆インタビュー・早稲田大学バレーボール部前田凌吾選手注目チーム紹介・龍谷大学学友会体育局バドミントン部・白鷗大学男子バスケットボール部主な記事【特集１】栄養のプロに聞いたスポーツ栄養学入門アスリートと食事の関係【特集２】ストレ […]

2023年の全日本大学バスケットボール選手権大会（インカレ）では2度目の優勝。ディフェンスからの組み立てをベースに選手の判断を大切にするスタイルで、強豪ひしめく関東で輝かしい成績を残します。その強さの秘訣を、監督と選手、主務にお話を伺いました。チー […]

2023年の全日本学生バドミントン選手権大会（インカレ）では個人戦ダブルスで女子優勝、男子準優勝と輝かしい成績を残した龍谷大学バドミントン部。関西・京都リーグなどの過密な試合日程を戦い抜き、関西の雄としてその存在感を知らしめた。一方、インカレ団体では […]

【公開期間】2024.4.15～2024.7.14 アスリート・ビジョン｜Athlete Vision #33 2024 SPTING ●特集「今すぐできるコンディショニング習慣」・栄養のプロに聞いた「スポーツ栄養学入門アスリートと食事の関係」・ス […]

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は、たんぱく源の代表格「鶏むね肉」を使ったレシピ３品をご紹介。レパートリーが増えれば、自炊の幅もぐんと広がります。東京アスリート食堂・本店〒101-0054 東 […]

スポーツ栄養を学ぶ大切さと重要性好きな物を好きなだけ食べる食生活は、体重・体組成の大幅な変動、パフォーマンスの低下やケガの要因にもなります。スポーツ栄養とは、アスリートのパフォーマンス向上、コンディションの維持を目的とした食事術。スポーツ栄養を知る […]

表紙＆インタビュー・大東文化大学スケート部高橋侑花選手注目チーム紹介・拓殖大学麗澤会体育局サッカー部・城西大学硬式野球部主な記事【特集１】栄養のプロに聞いた食事はカラダの資本目的別に考える正しい食事【特集２】トレーニングのプロに聞 […]

2023年春季２部リーグで優勝を果たし、2016年以来７年ぶりに１部リーグに復帰した城西大学硬式野球部。同年の秋季リーグでは粘りの野球で戦い抜き、１部リーグに残留しました。ベストナインに３名が選出されるなど、個の力も光ります。トレーニングやオープン戦 […]

2020年に関東大学サッカーリーグ１部に復帰し、3シーズン、大学サッカーのトップカテゴリーで戦っている拓殖大学サッカー部。自主性や個性、積極性などを重んじるからこそ、選手の意識も高い。学生主体のトレーニング計画やコンディショニングについて選手に聞きま […]

オフ期はいわば新シーズンに向けての「ゼロ」地点。年間の食事計画でいえば、目標を定め、プランを立てるタイミングだ。そこで、この時期やるべきことから、目的別の食事ポイント、そしてカラダづくりに欠かせない栄養素など、一気に紹介しよう。 Q.カラダづくり期 […]