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「栄養」の検索結果159件

栄養
食事・栄養
  • 2023年5月1日

学生アスリートのための食事＆栄養バランスガイド②【栄養のプロに聞いた】

アスリートの食生活の基本である「バランスのよい食事」。真っ先に思い浮かべるのは「一汁三菜」が揃う定食スタイルだ。しかし、一言に「バランス」といっても、実は整えるバランスはいくつかある。そこで、新年度が始まるこの時期にこそ知っておきたい、食事＆栄養のバ […]

食事・栄養
  • 2023年4月28日

学生アスリートのための食事＆栄養バランスガイド①【栄養のプロに聞いた】

アスリートの食生活の基本である「バランスのよい食事」。真っ先に思い浮かべるのは「一汁三菜」が揃う定食スタイルだ。しかし、一言に「バランス」といっても、実は整えるバランスはいくつかある。そこで、新年度が始まるこの時期にこそ知っておきたい、食事＆栄養のバ […]

睡眠・休養
  • 2023年4月25日

疲労と活力のバランスを整えて100%パフォーマンスを引き出す！【休養のプロの聞いた】

皆さんは効率よく休養を取れていますか。「睡眠時間は十分なのに、なかなか疲労が抜けない」という人もいるかもしれません。その原因は休養サイクルの乱れにあると考えられます。そんなことにならないよう、しっかり休養を取り活力を養うことが大事です。効果的に休養を […]

注目チーム紹介
  • 2023年4月19日

東海大学 女子バレーボール部【注目チーム紹介 vol.47】

自主性を重んじ、練習メニューの考案からスケジュールの管理、目標の設定に至るまですべてを学生が自分たちで決めている。バスケットボール部やラグビー部、柔道部など他の競技と切磋琢磨しながら成長し、2022年の全日本インカレ（全日本バレーボール大学女子選手権 […]

食事・栄養
  • 2023年4月14日

料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑪【東京アスリート食堂監修】

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は春が「旬」の野菜を使った３品をご紹介。旬の食材は安くて栄養たっぷりと良いことづくし！日々の食事に上手に取り入れましょう。 東京アスリート食堂・本店〒101-00 […]

  • 2023年4月3日

【#29 SPRING】デジタル版

【公開期間】2023.4.15～2023.7.14 アスリート・ビジョン｜Athlete Vision #29 2023 SPRING ●特集「差がつく！ 冬のカラダづくり」・栄養のプロに聞いた！「学生アスリートのための食事&栄養バランスガイ […]

お悩み相談
  • 2023年1月26日

学生アスリートのお悩み相談コーナー【食事栄養編】

カラダづくりは栄養・休養・運動のどれかひとつでも欠けては成立しません。サポート環境の整っていない学生アスリトートは、自分で調べて実践するのも大変です。そんな学生アスリートの悩みに対する解決のヒントを専門家にアドバイスをもらいます。読者アンケートに寄せ […]