- 2023年7月25日
夏こそスタミナアップ！暑さに負けない食事戦略①【栄養のプロに聞いた】
夏は遠征や合宿など、秋の試合期に向け、追い込みをかけたいシーズン。一方で暑さの影響で持久力が低下しやすく、疲労が残りやすいのも事実だ。トレーニングや練習の質を保つためには、バテないカラダづくりは不可欠。暑い夏を乗り切るために欠かせない、スタミナアップ […]
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「栄養」の検索結果148件
栄養
- 2023年7月21日
夏の暑さと疲労を克服！ ハードトレーニングを支える「リカバリープログラム」【NSCAジャパン監修】
長期休暇に入り部活動の時間も増えて、練習試合や合宿などハードワークが続くこの時期。日々暑さとも戦わなければならず、疲労が溜まりやすい環境になるため、翌日への疲れを少しでも早く、少しでも多く取っていく必要があります。今回は「すぐに、効率的に疲れを取りた […]
- 2023年7月20日
亜細亜大学・山﨑郁美選手 海外遠征やカラダ作りで得た新たな気づき 未来の自分を明確にイメージして一日一日をしっかりと積み重ねていく【テニス】
母親の影響でテニスを始め、小学生の頃には市民大会で優勝するなど、幼い頃から競技に力を入れてきた山﨑郁美選手。大学入学時にはすでに「プロになりたい」と明確な目標をもちながらも、コロナ禍で思うような強化ができない時期も過ごした。一方で課題克服やカラダ作り […]
- 2023年7月19日
明治大学 体育会山岳部【注目チーム紹介 vol.50】
今年創部101年目を迎えた明治大学体育会山岳部。卒業生には海外での登頂を成功させている人も多く、国内大学で唯一、学生・OBでヒマラヤ8000m峰14座を完登している伝統ある部です。スポーツ経験は関係なく参加でき、可能性が無限に広がっている山岳部の活動 […]
- 2023年7月18日
帝京大学 ラグビー部【注目チーム紹介 vol.49】
トップレベルで結果を残し続けられる秘訣、強さの源になっているのは一体何なのか――。2023年１月、全国大学ラグビーフットボール選手権連覇を達成し、通算11度目の大学日本一に輝いた帝京大学ラグビー部。選手主導でチームを運営していきながら、今だけでなく、 […]
- 2023年7月14日
【#30 SUMMER】デジタル版
【公開期間】2023.7.15～2023.10.14 アスリート・ビジョン｜Athlete Vision #30 2023 SUMMER ●特集「夏の傾向と対策」・栄養のプロに聞いた！「夏こそスタミナアップ！ 暑さに負けない食事戦略」・コンディショニ […]
- 2023年7月14日
料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑫【東京アスリート食堂監修】
アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。 今回は、夏が旬の野菜を使ったカレーをご紹介。たんぱく質たっぷりの付け合わせと、リカバリードリンクで英気を養い、暑い夏を乗り切りましょう！ 東京アスリート食堂・本店〒 […]
- 2023年7月13日
#29 SPRING2023（2023年4月発行）バランスの整え方
表紙＆インタビュー ・駒澤大学 サッカー部 飯田晃明選手 注目チーム紹介 ・東海大学 女子バレーボール部・法政大学 アメリカンフットボール部 主な記事 【特集１】栄養のプロに聞いた 学生アスリートのための食事＆栄養バランスガイド【特集２】休養のプロ […]
- 2023年5月1日
学生アスリートのための食事＆栄養バランスガイド②【栄養のプロに聞いた】
アスリートの食生活の基本である「バランスのよい食事」。真っ先に思い浮かべるのは「一汁三菜」が揃う定食スタイルだ。しかし、一言に「バランス」といっても、実は整えるバランスはいくつかある。そこで、新年度が始まるこの時期にこそ知っておきたい、食事＆栄養のバ […]
- 2023年4月28日
学生アスリートのための食事＆栄養バランスガイド①【栄養のプロに聞いた】
アスリートの食生活の基本である「バランスのよい食事」。真っ先に思い浮かべるのは「一汁三菜」が揃う定食スタイルだ。しかし、一言に「バランス」といっても、実は整えるバランスはいくつかある。そこで、新年度が始まるこの時期にこそ知っておきたい、食事＆栄養のバ […]