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「栄養」の検索結果156件

栄養
食事・栄養
  • 2024年4月15日

料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑮【東京アスリート食堂監修】

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は、たんぱく源の代表格「鶏むね肉」を使ったレシピ３品をご紹介。レパートリーが増えれば、自炊の幅もぐんと広がります。 東京アスリート食堂・本店〒101-0054 東 […]

バックナンバー
  • 2024年4月12日

#32 WINTER2024（2024年1月発行）カラダづくりQ&A

表紙＆インタビュー ・大東文化大学 スケート部 高橋侑花選手 注目チーム紹介 ・拓殖大学 麗澤会体育局サッカー部・城西大学 硬式野球部 主な記事 【特集１】栄養のプロに聞いた食事はカラダの資本 目的別に考える正しい食事【特集２】トレーニングのプロに聞 […]

注目チーム紹介
  • 2024年1月24日

城西大学硬式野球部【注目チーム紹介 vol.54】

2023年春季２部リーグで優勝を果たし、2016年以来７年ぶりに１部リーグに復帰した城西大学硬式野球部。同年の秋季リーグでは粘りの野球で戦い抜き、１部リーグに残留しました。ベストナインに３名が選出されるなど、個の力も光ります。トレーニングやオープン戦 […]

食事・栄養
  • 2024年1月22日

食事はカラダの資本 目的別に考える正しい食事【栄養のプロに聞いた】

オフ期はいわば新シーズンに向けての「ゼロ」地点。年間の食事計画でいえば、目標を定め、プランを立てるタイミングだ。そこで、この時期やるべきことから、目的別の食事ポイント 、そしてカラダづくりに欠かせない栄養素など、一気に紹介しよう。 Q.カラダづくり期 […]

学生アスリート
  • 2024年1月18日

大東文化大学・高橋侑花選手　結果を追い求め過ぎず、何よりも楽しむこと。自分がどうしたいのかを大事にすればおのずと結果はついてくる【スケート】

中学生になって本格的に始めたスピードスケート。ジュニア時代から成績を残してきたその裏には「楽しい」がありました。結果にこだわることなく、「どんな自分になりたいのか」「自分が何をしたいのか」を大切にすれば、辛く苦しい練習も前向きに取り組めるし、結果もつ […]

お悩み相談
  • 2024年1月16日

学生アスリートのお悩み相談コーナー【食事栄養編】自炊／間食について

カラダづくりは栄養・休養・運動のどれかひとつでも欠けては成立しません。サポート環境の整っていない学生アスリトートは、自分で調べて実践するのも大変です。そんな学生アスリートの悩みに対する解決のヒントを専門家にアドバイスをもらいます。読者アンケートに寄せ […]

食事・栄養
  • 2024年1月15日

料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑭【東京アスリート食堂監修】

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は、アスリートに必要な栄養素が一度に摂れて手軽に作れる冬のテッパン料理！ 旬の食材を使った鍋レシピをご紹介します。 東京アスリート食堂・本店〒101-0054 東 […]