アスリート・ビジョンWeb｜勝てるカラダをつくる学生アスリート応援マガジン

準備期編：年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】

最高のパフォーマンスを発揮するためには、それを叶えるカラダが必要であり、カラダを作るために食事が必要です。つまり、体力や競技力向上にはトレーニングだけではなく、適切な栄養摂取の実践は必須。新しい年を迎えた今こそ食事計画の１年間の流れを学び、「結果を出 […]

大きな膝のケガを乗り越え、コロナ禍の生活も前向きにとらえ、チャレンジを続ける早稲田大学４年生の梅林太朗選手。「考えることが好き」と言ってくれた彼が、この先に見えるものは何か？アスリートインタビューの再開を飾るにふさわしく読者に元気を与えてくれる記事を […]

2020年10月の全国大学ショートトラックスピードスケート競技会では、女子500ｍと1000ｍで銀メダルを獲得した松山雛子選手。昨季からナショナル強化選手A にも選出されている彼女は、自らスポーツ栄養を学び、その知見を競技に活かしています。何ごとも […]

アスリートのデュアルキャリア、セカンドキャリアを支援する「マイナビアスリートキャリア」事業室の木村雅人さんと松岡勇作さんにインタビュー。学生アスリートならでは将来の不安や悩みにどのように向き合うといいのか、多くの競技者に寄り添い続けるおふたりに、その […]

近年、トレーニングの一環としてヨガを取り入れるプロ選手やスポーツチームが増えています。それはパワー発揮やスピード強化など、理想のカラダの動かし方を手に入れるためにヨガが効果的だからです。今回はホットヨガスタジオLAVA のインストラクターであり、現役 […]

2020年は多くの大会が中止になり、思うようなパフォーマンスを発揮できなかった人も多いと思います。だからといって来シーズンに向けて過度なトレーニングをすると、怪我につながることも。まずは、しっかりとトレーニングの計画を立てることが必要です。そこで今回 […]

前号では股関節を中心に、力の伝達を効率的にするエクササイズをお届けしました。今号では、アスリートのケガも多い「肩」や「肩甲骨」をメインに、セルフチェックとエクササイズメニューを八王子スポーツ整形外科の西山トレーナーに教えてもらいました。セルフチェッ […]

アスリートのために健康的なカラダ作りに役立つ食事を提案している東京アスリート食堂。今回はトレーニングや練習の質を高めるための「朝食」レシピ。朝から上手にエネルギー源とたんぱく質を摂り、１日を元気にスタート！東京アスリート食堂・本店〒101-00 […]

表紙＆インタビュー・早稲田大学　男子レスリング部　梅林太朗選手注目チーム紹介（番外編）・法政大学　ラクロス部（男子／女子）・帝京大学　チアリーディング部・びわこ成蹊スポーツ大学　水泳部（競泳）・湘南工科大学　駅伝競走部・仙台大学　学友会　スキー […]

スポーツに取り組む競技者や部活生にとって、カラダづくりの基本である「栄養マネジメント」について解説します。2020年、長期間の練習自粛により生活が一変し、以前のようなパフォーマンスを発揮できなくなったという学生アスリートも多いはず。しかし、今できるこ […]