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アイシングで疲労回復＆集中力アップ！「ロックアイス®」を活用して暑い夏を乗り切ろう！[PR]

ケガをした時の応急処置で用いられるアイシング。特に夏場は、「暑さ対策」や「コンディショニング」にもアイシングが活用されています。タイムアウトに選手がアイシングをしているシーンも、今やスポーツ界の新常識。では、強豪チームは、アイシングをどのように取り […]

大切な試合で実力を発揮し、勝利するために日頃からどんなことを意識し、どのようなメンタル状態を作り上げていったらよいのでしょうか。数多くのトップアスリートをサポートしているスポーツメンタルコーチの柘植陽一郎さんにアドバイスをしていただきました。本番に […]

学生アスリートにとって、トレーニングの目的やメリットは何か？　どうすれば質の高いトレーニングができるのか？　競技パフォーマンスを上げるために覚えておきたいトレーニングの心得を、ストレングス＆コンディショニングコーチの吉田さん（NSCA ジャパン）に […]

カラダづくりは栄養・休養・運動のどれかひとつでも欠けては成立しません。サポート環境の整っていない学生アスリトートは、自分で調べて実践するのも大変です。そんな学生アスリートの悩みに対する解決のヒントを専門家にアドバイスをもらいます。読者アンケートに寄せ […]

2021年の全日本学生柔道優勝大会で5連覇を達成、大会通算最多優勝回数を25回に更新した東海大学体育会男子柔道部。しかし、コロナ禍で様々な制限がかかる中、偉業達成までの道のりは簡単ではありませんでした。選手一人ひとりに自覚が芽生え、苦難を乗り越えた強 […]

東京大会で銀メダルを獲得した女子日本代表の林咲希選手らを輩出している白鷗大学女子バスケットボール部。マネージャーを入れて20名と少数精鋭のチームですが、持ち前の明るさと一体感で毎年インカレの優勝を争う強豪校です。「今年こそは日本一を」を合言葉に日々挑 […]

年が明け、多くの競技は短いオフを経て、来シーズンを見据えた準備期に突入。１年をとおして戦うカラダの基礎づくりは、今から春の試合期までに取り組むべき課題の一つだ。そこで、カラダの基礎づくりに欠かせない、ウエイトコントロールを大特集。理想のカラダを実現し […]

試合から離れるオフシーズンは、カラダを変える絶好のチャンスです。目標としている大会に向け、しっかりと準備をして新たなシーズンを迎えましょう。大事なのは、一人ひとりの課題や目標に合わせたトレーニングを行うこと。オフシーズンや準備期間におけるウエイトコン […]

2021年度の全日本インカレで準優勝を果たすなど、常に大学バレーボール界の上位を走り続けている順天堂大学バレーボール部。東京大会に出場した藤井直伸（東レアローズ）をはじめ、数多くのVリーガーを輩出してきました。2017年度に飯塚初義監督が就任。選手の […]