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2021年10月15日

  • 2021年10月15日

【スライドボード編】トレーナーに聞いた!効率よく鍛えるためのトレーニングアイテム活用

暑い夏を越え、多くのスポーツで試合が重なる秋シーズンとなりました。特定の部位だけに負担がかかりやすい競技では、ケガ予防やコンディショニングのために日ごろからバランスよく負荷をかけていくことが重要です。今号では、トレーニングを中心に、リハビリやウォーミ […]

  • 2021年10月15日

ヨガのポーズで体幹を強化し、安定感がアップ! アスリートのためのヨガ入門

近年、トレーニングの一環としてヨガを取り入れるプロスポーツ選手やスポーツチームが増えています。それは理想的なカラダの動かし方を手に入れるためにヨガが効果的だからです。今回はホットヨガスタジオLAVA のトップインストラクターで「アンジャッシュ児嶋のお […]

  • 2021年10月15日

【編集部からのお知らせ】「アミノバイタル®パーフェクトエネルギー®」をチームに差し入れ!

日々の部活動に励む、皆さまへエールの意を込めて、「アミノバイタル®パーフェクトエネルギー®」をチームに差し入れいたします。 「アミノバイタル®パーフェクトエネルギー ® 」が当たるWチャンスキャンペーン Wチャンスキャンペーン概要 2021年11月~ […]

  • 2021年10月15日

<Web限定ポーズ公開>股関節の柔軟性の維持や向上に!アスリートのためのヨガ入門

近年、トレーニングの一環としてヨガを取り入れるプロスポーツ選手やスポーツチームが増えています。それは理想的なカラダの動かし方を手に入れるためにヨガが効果的だからです。今回はホットヨガスタジオLAVA のトップインストラクターで「アンジャッシュ児嶋のお […]

  • 2021年10月15日

アスリートのためのメンタルコンディショニングQ&A【スポーツコーチングJapan監修】

学生アスリートにとって、メンタルはトレーニングや栄養よりも取り組みが難しく、読者アンケートでも多くの悩みが寄せられます。そこで、どうすれば大切な試合で全力を発揮できるメンタルを作れるのか、スポーツコーチングのプロにアドバイスをして頂きました。 【浮き […]

  • 2021年10月15日

料理ビギナーでも簡単・ラクラク!毎日食べたいアスリートごはん⑤【東京アスリート食堂監修】

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は体調管理や試合前後の栄養補給にも最適な4品を紹介。目的に合った食事を摂ってパフォーマンス発揮につなげましょう。 東京アスリート食堂・本店〒101-0054 東京 […]