- 2021年10月21日
年間計画の総まとめ：年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】
トレーニングのピリオダイゼーションに則り、計4 回に渡り連載してきた年間栄養プロジェクト。最後は食事計画のポイントを期分けごとにまとめました。是非、次の1 年のカラダづくりに役立ててください。 併せて読みたい！こちらの記事もCheck!! 「準備期編 […]
DAY
2021年10月21日
- 2021年10月21日
秋の試合期編：年間栄養プロジェクト【栄養のプロに聞いた】
多くの競技がリーグ戦やインカレを迎える秋から冬は、学生アスリートにとって、日々の練習の成果を発揮する集大成の季節です。そのためには、ベストコンディションで毎試合に臨めるか否かがカギとなります。競技や大会によって異なる試合期間やタイミングを想定し、コン […]