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＜Web限定レシピ公開＞料理ビギナーでも簡単・ラクラク！毎日食べたいアスリートごはん⑩【東京アスリート食堂監修】

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は筋力アップに欠かせない「たんぱく質」たっぷりの缶詰レシピをご紹介。あと一品欲しいときにもうってつけです。東京アスリート食堂・本店〒101-0054 東京都千代 […]

2 0 2 2 年３月に行われた関東大学バスケットボール新人戦では優勝に貢献し、新人王を獲得した大東文化大学の富山仁貴選手。さらに１・２年生が主体となった同年７月の全日本大学バスケットボール新人大会（プレ大会）でチームは優勝し、自身も優秀選手に選出さ […]

ベストコンディションで試合期を制す！ダメージの大きい試合期は疲労を溜めない食事を徹底肉体的なダメージが大きく、心身に大きなプレッシャーがかかるこの時期は、エネルギーをしっかり蓄え、いろんな栄養素を効率よくカラダに吸収することがとても大切です。ケガ […]

知識を深めるために、自分にない視点や知らない分野に手軽に触れられるのが読書の醍醐味。そこで、この秋読んで欲しい本を編集部で厳選。今回は「食事（栄養）」「トレーニング」「睡眠」「メンタル」のジャンル別にご紹介いたします。食事［栄養］『一生役立つき […]

カラダづくりは栄養・休養・運動のどれかひとつでも欠けては成立しません。サポート環境の整っていない学生アスリトートは、自分で調べて実践するのも大変です。そんな学生アスリートの悩みに対する解決のヒントを専門家にアドバイスをもらいます。読者アンケートに寄せ […]

第21回全日本チアダンス選手権大会では、大学生編成チャンピオンを獲得し、USA School & College Nationals 2022では、大学編成Danceグランプリを獲得。国内外の大会で一糸乱れぬ演技を披露し、観客を魅了している日 […]

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は栄養満点で時短簡単に作れるスープ３品をご紹介。カラダと心にやさしいスープで自分メンテナンスをしませんか？東京アスリート食堂・本店〒101-0054 東京都千代 […]

【公開期間】2022.10.15～2023.1.14 アスリート・ビジョン｜Athlete Vision #27 2022 AUTUMN ●特集「今すぐできる自分メンテナンス」・栄養のプロに聞いた　「心とカラダを整える食事メンテナンス」・コンディショ […]

表紙＆インタビュー・日本体育大学ゴルフ部高澤理華選手注目チーム紹介・学習院大学輔仁会アーチェリー部・国士舘大学サッカー部主な記事【特集１】栄養のプロに聞いた夏バテしらずのカラダをつくる食事【特集２】睡眠のプロに聞いた熱帯夜でも […]

秋のリーグ戦やインカレに向け、追い込みをかけるサマーシーズン。暑熱対策をしながら、いかに良いコンディションで日々の練習やトレーニングに取り組むかが重要だ。そこで、アスリートがこの時期に陥りやすい夏バテの症状、メカニズムを紐解くとともに、食事による効果 […]