SEARCH

「アスリート」の検索結果260件

アスリート
  • 2024年4月15日

【#33 SPRING】デジタル版

【公開期間】2024.4.15～2024.7.14 アスリート・ビジョン｜Athlete Vision #33 2024 SPTING ●特集「今すぐできるコンディショニング習慣」・栄養のプロに聞いた「スポーツ栄養学入門 アスリートと食事の関係」・ス […]

トレーニング
  • 2024年4月15日

学生アスリートのための Movement Training（ムーブメントトレーニング）「跳ぶ」【トレーナーに聞いた】

鍛えた筋力は効率よくパフォーマンスにつなげたい。そこで重要となるのが「動作（ムーブメント）」だ。八王子スポーツ整形外科の工藤トレーナーに、スポーツの基本動作を高めるためのトレーニングを紹介してもらう。 今回鍛える動作「跳ぶ」 自分のカラダを浮かすため […]

食事・栄養
  • 2024年4月15日

料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑮【東京アスリート食堂監修】

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は、たんぱく源の代表格「鶏むね肉」を使ったレシピ３品をご紹介。レパートリーが増えれば、自炊の幅もぐんと広がります。 東京アスリート食堂・本店〒101-0054 東 […]

バックナンバー
  • 2024年4月12日

#32 WINTER2024（2024年1月発行）カラダづくりQ&A

表紙＆インタビュー ・大東文化大学 スケート部 高橋侑花選手 注目チーム紹介 ・拓殖大学 麗澤会体育局サッカー部・城西大学 硬式野球部 主な記事 【特集１】栄養のプロに聞いた食事はカラダの資本 目的別に考える正しい食事【特集２】トレーニングのプロに聞 […]

注目チーム紹介
  • 2024年1月24日

城西大学硬式野球部【注目チーム紹介 vol.54】

2023年春季２部リーグで優勝を果たし、2016年以来７年ぶりに１部リーグに復帰した城西大学硬式野球部。同年の秋季リーグでは粘りの野球で戦い抜き、１部リーグに残留しました。ベストナインに３名が選出されるなど、個の力も光ります。トレーニングやオープン戦 […]

食事・栄養
  • 2024年1月22日

食事はカラダの資本 目的別に考える正しい食事【栄養のプロに聞いた】

オフ期はいわば新シーズンに向けての「ゼロ」地点。年間の食事計画でいえば、目標を定め、プランを立てるタイミングだ。そこで、この時期やるべきことから、目的別の食事ポイント 、そしてカラダづくりに欠かせない栄養素など、一気に紹介しよう。 Q.カラダづくり期 […]

トレーニング
  • 2024年1月19日

シーズンに備えるカラダづくり期！ 効率よくカラダを鍛えためのコツ【NSCAジャパン監修】

新シーズンに備えて、カラダを鍛え直し、コンディションを整えるためには、個人個人に合わせたコンディショニングが必要となります。そのために必要なことや、どのような順序で取り組めばいいのかなど、カラダづくり期のトレーニング＆コンディショニングのポイントを、 […]

学生アスリート
  • 2024年1月18日

大東文化大学・高橋侑花選手　結果を追い求め過ぎず、何よりも楽しむこと。自分がどうしたいのかを大事にすればおのずと結果はついてくる【スケート】

中学生になって本格的に始めたスピードスケート。ジュニア時代から成績を残してきたその裏には「楽しい」がありました。結果にこだわることなく、「どんな自分になりたいのか」「自分が何をしたいのか」を大切にすれば、辛く苦しい練習も前向きに取り組めるし、結果もつ […]

睡眠・休養
  • 2024年1月17日

アスリートが実践したい冬の快眠術【睡眠のプロに聞いた】

次のシーズンに向けたカラダづくり期にあたる冬季。基盤をつくる時期だからこそ、コンディションにまつわる悩みを解消したいところ。冬は気温が低いうえ空気が乾燥しやすく、寒さで眠りが浅くなる人も多いかもしれません。寒い冬でも快眠できる環境づくりとは？少しの工 […]