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自分を高めるスポーツメンタルトレーニング【メンタルのプロに聞いた】

自分を高めるスポーツメンタルトレーニング試合期に入り、日々の練習から緊張感が高まっている人は多いと思います。試合で最高のパフォーマンスを発揮するためには、メンタルを整えることが大切。では、どのように調整していけばいいのでしょうか。日本代表やプロチー […]

いよいよ試合期突入。これまで積み重ねてきた練習やトレーニングの成果を発揮するときが来ました。試合が重なるこの時期には、いかに疲労を溜めずにコンディションを維持していくかが重要です。磨いてきた技術を存分に発揮するためにも、自分なりのコンディションを会得 […]

ベストコンディションで試合期を制す！ダメージの大きい試合期は疲労を溜めない食事を徹底肉体的なダメージが大きく、心身に大きなプレッシャーがかかるこの時期は、エネルギーをしっかり蓄え、いろんな栄養素を効率よくカラダに吸収することがとても大切です。ケガ […]

知識を深めるために、自分にない視点や知らない分野に手軽に触れられるのが読書の醍醐味。そこで、この秋読んで欲しい本を編集部で厳選。今回は「食事（栄養）」「トレーニング」「睡眠」「メンタル」のジャンル別にご紹介いたします。食事［栄養］『一生役立つき […]

カラダづくりは栄養・休養・運動のどれかひとつでも欠けては成立しません。サポート環境の整っていない学生アスリトートは、自分で調べて実践するのも大変です。そんな学生アスリートの悩みに対する解決のヒントを専門家にアドバイスをもらいます。読者アンケートに寄せ […]

第21回全日本チアダンス選手権大会では、大学生編成チャンピオンを獲得し、USA School & College Nationals 2022では、大学編成Danceグランプリを獲得。国内外の大会で一糸乱れぬ演技を披露し、観客を魅了している日 […]

部活動や学業で忙しい日々を過ごしている学生アスリート。「トレーニングの時間が足りない」という悩みを抱えている人も少なくないと思います。限られた時間の中で成果を出すには、鍛えたいパーツにフォーカスを当てて効率よくトレーニングをするのがポイント。ムダなく […]

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は栄養満点で時短簡単に作れるスープ３品をご紹介。カラダと心にやさしいスープで自分メンテナンスをしませんか？東京アスリート食堂・本店〒101-0054 東京都千代 […]

【公開期間】2022.10.15～2023.1.14 アスリート・ビジョン｜Athlete Vision #27 2022 AUTUMN ●特集「今すぐできる自分メンテナンス」・栄養のプロに聞いた　「心とカラダを整える食事メンテナンス」・コンディショ […]

表紙＆インタビュー・日本体育大学ゴルフ部高澤理華選手注目チーム紹介・学習院大学輔仁会アーチェリー部・国士舘大学サッカー部主な記事【特集１】栄養のプロに聞いた夏バテしらずのカラダをつくる食事【特集２】睡眠のプロに聞いた熱帯夜でも […]