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2021年11月5日

ポテンシャルを引き出すパフォーマンスアップのためのトレーニング　⑥垂直方向への力発揮～跳ぶためのビルドアップトレーニング～

どんなスポーツをやるにしても、パフォーマンスやポテンシャルを引き出すために必要なカラダの動きがあります。効率的にカラダを鍛えられるトレーニングを帝京平成大学の西山朋さんに紹介してもらいます。第6回　垂直方向への力発揮～跳ぶためのビルドアップトレー […]