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アスリートヨガ

  • 2021年7月21日

骨盤の歪みを改善し、股関節の可動域を拡張!アスリートのためのヨガ入門

近年、トレーニングの一環としてヨガを取り入れるプロスポーツ選手やスポーツチームが増えて います。それは理想のカラダの動かし方を手に入れるためにヨガが効果的だからです。今回はホットヨガスタジオLAVA のトップインストラクターで、学生時代は12 年間バ […]

  • 2021年1月29日

スピード・敏捷性を強化 !アスリートのためのヨガ入門

近年、トレーニングの一環としてヨガを取り入れるプロ選手やスポーツチームが増えています。それはパワー発揮やスピード強化など、理想のカラダの動かし方を手に入れるためにヨガが効果的だからです。今回はホットヨガスタジオLAVA のインストラクターであり、現役 […]