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コンディショニング

運動中の栄養補給におすすめ！アミノ酸「BCAA」を知る［PR］

トレーニング前中後の栄養補給講座≪第2回≫ 最近よく聞く「アミノ酸」とか「BCAA」。スポーツする時に補給するといいって聞くけど、どんな働きがあるの？なぜ重要なの？そんな学生アスリートの疑問を解決する『トレーニング前中後の栄養補給講座』第2回！今回 […]

注目チーム紹介・番外編・関西大学　体育会本部　KAISERS・梅花女子大学　チアリーディング部　RAIDERS・常葉大学　サッカー部・慶應義塾體育會ラクロス部女子主な記事・コンディショニングのプロに聞いた　ステイホーム後のトレーニングは計画を立 […]

トレーニング前中後の栄養補給講座≪第1回≫ トレーニングや練習、そして試合…。スポーツをする時、食事・補食はどうすればいい？学生アスリートの疑問にお答えする『トレーニング前中後の栄養補給講座』が始まります！今回のテーマは、運動前の食事と補食。カラダ […]

授業や練習のオンライン化によって、ライフスタイルがガラリと変わったこの数カ月。食事や栄養の摂り方も、新しい生活に合わせて意識を変える必要があります。そこで今回、ステイホーム後のカラダづくりのお悩みに、数多くのトップアスリートをサポートしている管理栄養 […]

【表紙＆インタビュー】明治大学　ラグビー部／射場大輔選手・武井日向選手・山村知也選手【注目チーム】・帝京大学駅伝競走部・愛知工業大学卓球部【主な記事】・トップアスリートが重視する「休養」と「睡眠」の本質を知る・食事＆睡眠の連携プレーで猛暑に打 […]

長距離の持久力的な能力と短距離の瞬発的な能力が求められる陸上の400ｍで、高校、大学とトップランナーとして活躍している奥村ユリ選手。彼女はなぜ、短距離の中でも運動強度が高く、過酷だと呼ばれる種目に挑むのか、その魅力は何なのか。陸上界の新星に迫りました […]

全員で覚悟をもって行動し日本一を目指す 1935年創部という、関西では最も歴史のある関西大学カイザーズ。２度の全国制覇を成し遂げ、関西リーグでは関西学院大学、立命館大学に並ぶ強豪校として、常に優勝争いを繰り広げています。日本一になるためのチームの取り […]

【表紙＆インタビュー】日本体育大学北條巧選手／トライアスロン【注目チーム】・関西学院大学女子ラクロス部・東海大学硬式野球部【主な記事】・アスリート飯の新常識・データで知るアスリートのための睡眠・チームを強くするメンタルトレーニング・今と昔を比較 […]

【表紙＆インタビュー】桜美林大学卒業田岡なつみ選手／サーフィン山梨学院大学陸上競技部／陸上・長距離（駅伝）【注目チーム】・仙台大学女子柔道部・立教大学女子ラクロス部【主な記事】・元競泳日本代表も実践！勝つためのコンディショニング!!・OKライン […]