- 2024年10月17日
玉川大学陸上競技部女子駅伝チーム【注目チーム紹介 vol.59】
全日本大学女子駅伝８位以上の「シード権獲得」を目標に掲げる玉川大学陸上競技部女子駅伝チーム。「苦しくなってからどう頑張れるか」チームを率いる山下誠監督が選手に求めるのは自主性だ。目標達成に向けた取り組みを、選手と監督、スタッフ陣に話を聞いた。 「強く […]
- 2024年10月16日
順天堂大学・阿部竜希選手 明確な目標を掲げて トレーニングに取り組む【陸上競技／ハードル】
2024関東インカレ110mHで優勝を果たした順天堂大学の阿部竜希選手。190cmの大型ハードラーはひたすら真面目に、大好きな陸上競技を追求し、日々の積み重ねを大切にして練習に励む。コンディショニングのポイントは「メンタルのコントロール」と言う伸び盛 […]
- 2024年10月15日
本番にピークを合わせる「テーパリング」の考え方【NSCAジャパン監修】
試合期を迎えるアスリートにとって、最も重要なことは試合当日にいかに最高のパフォーマンスを発揮するか。「ベストな状態で本番を迎えられなかった」という悔しい経験をしたことのある人こそ知っておきたいのが「テーパリング」です。今回はテーパリングの考え方とその […]
- 2024年10月11日
学生アスリートのための Movement Training（ムーブメントトレーニング）「投げる」【トレーナーに聞いた】
鍛えた筋力は効率よくパフォーマンスにつなげたい。そこで重要となるのが「動作（ムーブメント）」だ。八王子スポーツ整形外科の工藤トレーナーに、スポーツの基本動作を高めるためのトレーニングを紹介してもらう。 今回の「投げる」動作トレーニングは、野球をはじめ […]
- 2024年10月11日
料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑰【東京アスリート食堂監修】
アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アリート食堂。今回は、良質なたんぱく源「たまご（卵）」を使ったレシピをご紹介。メインのおかずや副菜としても幅広く活用できるので、自炊レパートリーにぜひ、追加してみてください。 加藤健 […]
- 2024年10月10日
#34 SUMMER2024（2024年7月発行）リカバリー大作戦
表紙＆インタビュー ・東京医療保健大学 女子バスケットボール部 絈野夏海選手 注目チーム紹介 ・法政大学陸上競技部長距離ブロック・神奈川大学水泳部 主な記事 【特集１】栄養のプロに聞いた猛暑を攻略！夏を味方につける食事と水分補給【特集２】休養のプロに […]
- 2024年7月24日
猛暑を攻略！夏を味方につける食事と水分補給③【栄養のプロに聞いた】
学生アスリートにとって、追い込みシーズンである夏。一方で、厳しい暑さやハードなトレーニングによりコンディションを崩しやすい時期でもあります。疲れやバテに先回りして、最高の状態で本番を迎えるために。夏に起こりやすいカラダのトラブルを攻略する食事・水分補 […]
- 2024年7月23日
猛暑を攻略！夏を味方につける食事と水分補給②【栄養のプロに聞いた】
学生アスリートにとって、追い込みシーズンである夏。一方で、厳しい暑さやハードなトレーニングによりコンディションを崩しやすい時期でもあります。疲れやバテに先回りして、最高の状態で本番を迎えるために。夏に起こりやすいカラダのトラブルを攻略する食事・水分補 […]
- 2024年7月22日
猛暑を攻略！夏を味方につける食事と水分補給①【栄養のプロに聞いた】
学生アスリートにとって、追い込みシーズンである夏。一方で、厳しい暑さやハードなトレーニングによりコンディションを崩しやすい時期でもあります。疲れやバテに先回りして、最高の状態で本番を迎えるために。夏に起こりやすいカラダのトラブルを攻略する食事・水分補 […]
- 2024年7月20日
神奈川大学水泳部【注目チーム紹介 vol.58】
2020年、2021年の2年連続でインカレ女子総合優勝を果たした神奈川大学水泳部。2020年は創部初の総合優勝。先輩たちの想いを背負いチーム力で成し遂げた勝利だった。いかにして神奈川大学はチーム力を手に入れたのか。その秘密についてヘッドコーチと選手、 […]