- 2024年4月15日
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【公開期間】2024.4.15~2024.7.14 アスリート・ビジョン|Athlete Vision #33 2024 SPRING 続きはデジタル版会員(無料・所要時間約1分)の方のみお読み頂けます。 全記事を読む(無料) ●特集「今す […]
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鍛えた筋力は効率よくパフォーマンスにつなげたい。そこで重要となるのが「動作(ムーブメント)」だ。八王子スポーツ整形外科の工藤トレーナーに、スポーツの基本動作を高めるためのトレーニングを紹介してもらう。 今回鍛える動作「跳ぶ」 自分のカラダを浮かすため […]
アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は、たんぱく源の代表格「鶏むね肉」を使ったレシピ3品をご紹介。レパートリーが増えれば、自炊の幅もぐんと広がります。 東京アスリート食堂・本店〒101-0054 東 […]
スポーツ栄養を学ぶ大切さと重要性 好きな物を好きなだけ食べる食生活は、体重・体組成の大幅な変動、パフォーマンスの低下やケガの要因にもなります。スポーツ栄養とは、アスリートのパフォーマンス向上、コンディションの維持を目的とした食事術。スポーツ栄養を知る […]