- 2021年6月1日
ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ①体幹の可動性を高める
どんなスポーツをやるにしても、パフォーマンスやポテンシャルを引き出すために必要なカラダの動きがあります。効率的にカラダを鍛えられるトレーニングを帝京平成大学の西山朋さんに紹介してもらいます。 第1回 体幹の可動性を高めるトレーニング 今回、紹介するの […]
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