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2021年1月15日

  • 2021年1月15日

トレーナーに聞いた!効率よく動くためのウォームアップルーティーンVol.4【肩・肩甲骨編】

前号では股関節を中心に、力の伝達を効率的にするエクササイズをお届けしました。今号では、アスリートのケガも多い「肩」や「肩甲骨」をメインに、セルフチェックとエクササイズメニューを八王子スポーツ整形外科の西山トレーナーに教えてもらいました。 セルフチェッ […]

  • 2021年1月15日

東京アスリート食堂監修 料理ビギナーでも簡単・ラクラク! 毎日食べたいアスリートごはん②

アスリートのために健康的なカラダ作りに役立つ食事を提案している東京アスリート食堂。 今回はトレーニングや練習の質を高めるための「朝食」レシピ。朝から上手にエネルギー源とたんぱく質を摂り、1日を元気にスタート! 東京アスリート食堂・本店 〒101-00 […]

  • 2021年1月15日

#19 AUTUMN2020(2020年10月発行)スポーツにマネジメントを

表紙&インタビュー ・早稲田大学 男子レスリング部 梅林太朗選手 注目チーム紹介(番外編) ・法政大学 ラクロス部(男子/女子)・帝京大学 チアリーディング部・びわこ成蹊スポーツ大学 水泳部(競泳)・湘南工科大学 駅伝競走部・仙台大学 学友会 スキー […]