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「アスリート」の検索結果171件

  • 2022年10月26日

大東文化大学・富山仁貴選手 大学で目覚めたコンディショニング、課題を克服しチームの勝利に貢献できる選手を目指す【バスケットボール】

2 0 2 2 年3月に行われた関東大学バスケットボール新人戦では優勝に貢献し、新人王を獲得した大東文化大学の富山仁貴選手。さらに1・2年生が主体となった同年7月の全日本大学バスケットボール新人大会(プレ大会)でチームは優勝し、自身も優秀選手に選出さ […]

  • 2022年10月25日

自分を高めるスポーツメンタルトレーニング【メンタルのプロに聞いた】

自分を高めるスポーツメンタルトレーニング 試合期に入り、日々の練習から緊張感が高まっている人は多いと思います。試合で最高のパフォーマンスを発揮するためには、メンタルを整えることが大切。では、どのように調整していけばいいのでしょうか。日本代表やプロチー […]

  • 2022年10月24日

今、すぐ始めたい! 疲労回復のためのアクティブリカバリー、セルフマッサージ&ストレッチ【NSCA監修】

いよいよ試合期突入。これまで積み重ねてきた練習やトレーニングの成果を発揮するときが来ました。試合が重なるこの時期には、いかに疲労を溜めずにコンディションを維持していくかが重要です。磨いてきた技術を存分に発揮するためにも、自分なりのコンディションを会得 […]

  • 2022年10月19日

読書の秋に読みたい!編集部おすすめの本

知識を深めるために、自分にない視点や知らない分野に手軽に触れられるのが読書の醍醐味。そこで、この秋読んで欲しい本を編集部で厳選。今回は「食事(栄養)」「トレーニング」「睡眠」「メンタル」のジャンル別にご紹介いたします。 食事[栄養] 『一生役立つ き […]

  • 2022年10月18日

学生アスリートのお悩み相談コーナー【モチベーション編】

カラダづくりは栄養・休養・運動のどれかひとつでも欠けては成立しません。サポート環境の整っていない学生アスリトートは、自分で調べて実践するのも大変です。そんな学生アスリートの悩みに対する解決のヒントを専門家にアドバイスをもらいます。読者アンケートに寄せ […]

  • 2022年10月14日

学生アスリート必見の筋トレ講座②中臀筋にアプローチ【トレーナーに聞いた】

部活動や学業で忙しい日々を過ごしている学生アスリート。「トレーニングの時間が足りない」という悩みを抱えている人も少なくないと思います。限られた時間の中で成果を出すには、鍛えたいパーツにフォーカスを当てて効率よくトレーニングをするのがポイント。ムダなく […]

  • 2022年10月14日

料理ビギナーでも簡単・ラクラク!毎日食べたいアスリートごはん⑨【東京アスリート食堂監修】

アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。今回は栄養満点で時短簡単に作れるスープ3品をご紹介。カラダと心にやさしいスープで自分メンテナンスをしませんか? 東京アスリート食堂・本店〒101-0054 東京都千代 […]