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2024年4月16日

毎日コツコツ続けたい! 競技力向上のためのストレッチ習慣【ストレッチのプロに聞いた】

ストレッチはいつでもどこでもできる効率的なセルフケア。だからこそ、忙しい学生アスリートは日々取り入れてほしい。そのためにも知っておきたいストレッチの目的や習慣化のポイントなど、数多くのトップアスリートを指導するフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一 […]