- 2024年7月16日
学生アスリートのための Movement Training（ムーブメントトレーニング）「走る」【トレーナーに聞いた】
鍛えた筋力は効率よくパフォーマンスにつなげたい。そこで重要となるのが「動作（ムーブメント）」だ。八王子スポーツ整形外科の工藤トレーナーに、スポーツの基本動作を高めるためのトレーニングを紹介してもらう。 今回鍛える動作「走る」 多くのスポーツで必要にな […]
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ムーブメントトレーニング
- 2024年4月15日
学生アスリートのための Movement Training（ムーブメントトレーニング）「跳ぶ」【トレーナーに聞いた】
鍛えた筋力は効率よくパフォーマンスにつなげたい。そこで重要となるのが「動作（ムーブメント）」だ。八王子スポーツ整形外科の工藤トレーナーに、スポーツの基本動作を高めるためのトレーニングを紹介してもらう。 今回鍛える動作「跳ぶ」 自分のカラダを浮かすため […]