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アスリート

栄養のプロに聞いた　試合前後のアスリート飯とは【1】

本番でこれまでの成果を100% 発揮するためには、何よりも食事が大事です。大会直前までラストスパートに入るこの時期は、食事内容やタイミングを考えながら、最高のパフォーマンスが発揮できるカラダにシフトを！ →栄養のプロに聞いた　試合前後のアスリート飯と […]

【表紙＆インタビュー】青山学院大学奥村ユリ選手／陸上・短距離【注目チーム】・関西大学体育会アメリカンフットボール部KAISERS・梅花女子大学チアリーディング部RAIDERS 【主な記事】・試合前後のアスリート飯とは・アスリートの大敵「睡眠不足」 […]

【表紙＆インタビュー】島根大学須山晴貴選手／水泳・飛込み【注目チーム】・常葉大学サッカー部・日本大学ボート部【主な記事】・夏のトラブルを乗り切る原因と対策・今日から始めるアスリート快眠法・日焼けと紫外線との付き合い方・今と昔を比較研究最新トレ […]

【表紙＆インタビュー】日本体育大学北條巧選手／トライアスロン【注目チーム】・関西学院大学女子ラクロス部・東海大学硬式野球部【主な記事】・アスリート飯の新常識・データで知るアスリートのための睡眠・チームを強くするメンタルトレーニング・今と昔を比較 […]

【表紙＆インタビュー】国際武道大学卒業堀江星冴選手／ライフセービング・ビーチフラッグ【注目チーム】・中央大学バドミントン部・日本体育大学女子軟式野球部【主な記事】・夏バテしないカラダを作る！・アスリートの熱中症予防・眠りでカラダをリセット・筋ト […]

【表紙＆インタビュー】慶応義塾大学卒業武藤嘉紀選手／サッカー【注目チーム】・東海大学男子バスケットボール部・中央大学アメリカンフットボール部【主な記事】・食生活をリセットして勝てる体へ！・大学生アスリートのためのメンタルコーチングのファーストス […]