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コンディショニング

園田学園女子大学・渡辺愛選手笑顔でチャレンジし続ければ必ずその先に自分が納得できる結果が待っている【陸上競技】

2024日本インカレ800mと1500mで二冠を達成した園田学園女子大学駅伝競走部の渡辺愛選手。レース後も元気ハツラツとインタビューに応える姿が記憶に新しい。そんな彼女はトレーニングや食事をはじめとするコンディショニングも常に新しいことにアンテナを張 […]

鍛えた筋力は効率よくパフォーマンスにつなげたい。そこで重要となるのが「動作（ムーブメント）」だ。八王子スポーツ整形外科の工藤トレーナーに、スポーツの基本動作を高めるためのトレーニングを紹介してもらう。今回鍛える動作「蹴る」「蹴る」動作では軸脚を安 […]

【公開期間】2025.1.15～2025.4.14 アスリート・ビジョン｜Athlete Vision #36 2025 WINTER ●特集「戦略的に鍛える」・栄養のプロに聞いた「食事と生活習慣から勝てるカラダをつくる『準備期』の過ごし方」・コンデ […]

【公開期間】2025.1.15～2025.4.14 アスリート・ビジョン｜Athlete Vision #36 2025 WINTER 続きはデジタル版会員（無料・所要時間約1分）の方のみお読み頂けます。全記事を読む（無料） ●特集「戦略 […]

表紙＆インタビュー・順天堂大学陸上競技部阿部竜希選手　注目チーム紹介・玉川大学陸上競技部女子駅伝チーム・明海大学女子バレーボール部主な記事【特集１】栄養のプロに聞いた準備で差がつく！ベストコンディションで本番に挑むための食事計画【特集２ […]

全日本大学女子駅伝８位以上の「シード権獲得」を目標に掲げる玉川大学陸上競技部女子駅伝チーム。「苦しくなってからどう頑張れるか」チームを率いる山下誠監督が選手に求めるのは自主性だ。目標達成に向けた取り組みを、選手と監督、スタッフ陣に話を聞いた。「強く […]

2024関東インカレ110mHで優勝を果たした順天堂大学の阿部竜希選手。190cmの大型ハードラーはひたすら真面目に、大好きな陸上競技を追求し、日々の積み重ねを大切にして練習に励む。コンディショニングのポイントは「メンタルのコントロール」と言う伸び盛 […]

試合期を迎えるアスリートにとって、最も重要なことは試合当日にいかに最高のパフォーマンスを発揮するか。「ベストな状態で本番を迎えられなかった」という悔しい経験をしたことのある人こそ知っておきたいのが「テーパリング」です。今回はテーパリングの考え方とその […]

鍛えた筋力は効率よくパフォーマンスにつなげたい。そこで重要となるのが「動作（ムーブメント）」だ。八王子スポーツ整形外科の工藤トレーナーに、スポーツの基本動作を高めるためのトレーニングを紹介してもらう。今回の「投げる」動作トレーニングは、野球をはじめ […]

【公開期間】2024.10.11～2025.1.14 アスリート・ビジョン｜Athlete Vision #35 2024 AUTUMN ●特集「準備万全」・栄養のプロに聞いた「準備で差がつく！ベストコンディションで本番に挑むための食事計画」・コン […]