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2023年10月20日

心の準備で本番に勝つ！メンタル向上術【メンタルのプロに聞いた】

心の準備で本番に勝つ！メンタル向上術試合期に入り、普段以上に緊張感が高まっている人は多いと思います。この時期の心のセルフマネジメントのカギは「緊張」と「リラックス」のコントロール。本番での実力発揮のために、限りある時間で効率よく準備する方法を、日本 […]