- 2023年7月14日
学生アスリート必見の筋トレ講座⑤肩甲骨にアプローチ【トレーナーに聞いた】
限られた時間の中で成果を出すために、パーツ別のトレーニングを紹介してきたこの連載がパワーアップしてリニューアル！ これまで鍛えたパーツを実戦でも使えるものにしていくための、動作を想定した部位別のトレーニング方法を紹介していきます。教えてくれるのは、八 […]
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2023年7月14日
- 2023年7月14日
料理ビギナーでも簡単・ラクラク！ 毎日食べたいアスリートごはん⑫【東京アスリート食堂監修】
アスリートのために健康的なカラダづくりに役立つ食事を提供している東京アスリート食堂。 今回は、夏が旬の野菜を使ったカレーをご紹介。たんぱく質たっぷりの付け合わせと、リカバリードリンクで英気を養い、暑い夏を乗り切りましょう！ 東京アスリート食堂・本店〒 […]