■冬号の特集テーマは「戦略的に鍛える」です。新シーズンに向けて本格的なカラダづくりをする準備期。ただなんとなく鍛えるだけでは、勝つための「動ける強いカラダには遠回りになるかもしれません。近道は戦略的なコンディショニング。食事や生活習慣を改善し、寒さ対策も講じながらトレーニングに取り組むためのヒントを紹介します。
■冬号の特集テーマは「戦略的に鍛える」です。新シーズンに向けて本格的なカラダづくりをする準備期。ただなんとなく鍛えるだけでは、勝つための「動ける強いカラダには遠回りになるかもしれません。近道は戦略的なコンディショニング。食事や生活習慣を改善し、寒さ対策も講じながらトレーニングに取り組むためのヒントを紹介します。