2025年1月21日

• 2025年1月21日

動ける強いカラダとは？競技パフォーマンスを高めるトレーニング【NSCAジャパン監修】

競技パフォーマンスを高めるには、カラダづくりは必須。しかし、「何からはじめたらいいのか」と悩みを抱える学生アスリートも少なくはありません。今回は「動ける強いカラダ」をつくるための戦略的なトレーニングについて、ストレングス＆コンディショニングコーチの吉 […]