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旬のパワー食材と栄養バランスを考えながら料理を作って食べ続けると、カラダの変化も感じられるはず。手間ひまを省い […]
長距離の持久力的な能力と短距離の瞬発的な能力が求められる陸上の400mで、高校、大学とトップランナーとして活躍 […]
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ボート競技の花形種目であるエイト。日本大学ボート部の呼吸の合ったスムーズな動きをご覧下さい。柔軟性があり適度な […]
秋の全国大会が始まる目前やリーグ戦が続く時期に、陥りたくないのが睡眠不足。睡眠時間を削って練習しても、実力を発 […]
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本番でこれまでの成果を100% 発揮するためには、何よりも食事が大事です。大会直前までラストスパートに入るこの […]
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