- 2022年1月11日
ポテンシャルを引き出す パフォーマンスアップのためのトレーニング ⑧横方向への力発揮 ~横に動くためのビルドアップトレーニング~
どんなスポーツをやるにしても、パフォーマンスやポテンシャルを引き出すために必要なカラダの動きがあります。効率的にカラダを鍛えられるトレーニングを帝京平成大学の西山朋さんに紹介してもらいます。 第8回 横方向への力発揮 ~横に動くためのビルドアップトレ […]
どんなスポーツをやるにしても、パフォーマンスやポテンシャルを引き出すために必要なカラダの動きがあります。効率的にカラダを鍛えられるトレーニングを帝京平成大学の西山朋さんに紹介してもらいます。 第8回 横方向への力発揮 ~横に動くためのビルドアップトレ […]
【東京アスリート食堂監修】 料理ビギナーでも簡単・ラクラク!毎日食べたいアスリートごはん 冬の体調管理のために積極的に摂りたい栄養素とは? 寒い冬の時期、練習後に汗でカラダが冷え、風邪をひいてしまった…なんてこと、ありませんか? 次のシーズンに向けて […]