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2019年

#14 SUMMER 2019（2019年7月発行）アスリートの休み方

【表紙＆インタビュー】明治大学　ラグビー部／射場大輔選手・武井日向選手・山村知也選手【注目チーム】・帝京大学駅伝競走部・愛知工業大学卓球部【主な記事】・トップアスリートが重視する「休養」と「睡眠」の本質を知る・食事＆睡眠の連携プレーで猛暑に打 […]

【表紙＆インタビュー】日本体育大学　田南部夢叶選手／レスリング【注目チーム】・明治大学体育会サッカー部・天理大学ラグビー部【主な記事】・栄養のプロが指南！質とタイミングで強いカラダを作る！・鹿屋アスリート食堂監修　毎日食べたいアスリートごはん […]

【表紙＆インタビュー】日本大学原大智選手／フリースタイルスキー・モーグル【注目チーム】・早稲田大学庭球部・愛知学院大学バレーボール部(男子) 【主な記事】・ケガをしないための基礎知識＆トレーニング・簡単＆速攻トライ！ケガに負けないアスリート飯 […]

メンタルは鍛えられるのか？インカレやリーグ戦が盛り上がる秋。大切な試合で実力を発揮するためには、カラダだけでなく心にも目を向ける必要があります。どうすれば本番で実力が発揮できるようになるのか、ドクターとして多くのアスリートをサポートしている金井貴夫 […]

前号に引き続き、八王子スポーツ整形外科のアスレティックトレーナー西山朋さんに話を伺い、ある程度のスペースと椅子があれば、カラダを効率的に鍛えられるフィジカルトレーニングを紹介します。自分の体重を利用しつつ、わずかな空き時間でもできるメニューです。【2 […]

アスリートとはいえ、学業やアルバイトとの両立で忙しいのが大学生。トレーニングをする時間が足りず、悩んでいる人も多いはず。そこで、効率的にカラダを鍛えられるトレーニングを、八王子スポーツ整形外科のアスレティックトレーナー西山朋さんに話を伺いました。【2 […]

長距離の持久力的な能力と短距離の瞬発的な能力が求められる陸上の400ｍで、高校、大学とトップランナーとして活躍している奥村ユリ選手。彼女はなぜ、短距離の中でも運動強度が高く、過酷だと呼ばれる種目に挑むのか、その魅力は何なのか。陸上界の新星に迫りました […]

大学スポーツの統括組織が発足！全米大学体育協会（NCAA）を参考にした統括組織、一般社団法人大学スポーツ協会（UNIVAS〔ユニバス〕）が2019年３月１日に発足しました。現在、199大学28競技団体（2019年3月7日現在）などが加盟。同協会では […]

記憶に新しいのが2018年2月の冬季平昌五輪だ。ダイナミックなエアと安定したターンで見る者を魅了。男子モーグル史上初の銅メダルに輝いた。歳でカナダに単身スキー留学。そこでスキルを磨き、体幹トレーニングで肉体を強化した。大きなケガも経験した。モーグル界 […]

旬のパワー食材と栄養バランスを考えながら料理を作って食べ続けると、カラダの変化も感じられるはず。手間ひまを省いた簡単自炊レシピで、ケガ知らずの体にチェンジ！レシピ監修者：管理栄養士阿部菜奈子さん（Office LAC-U）スポーツ栄養アドバイザ […]